如何改善氣色?按摩穴位加內調讓你面如桃花
中醫上講， 我們人體面部有很多個穴位， 其中一些穴位常按摩可以達到美容養顏的功效， 給你的肌膚帶來全新的好氣血。 下面，
1、迎香穴：提升膚色
很多情況下， 如果我們體質不好或者身體不適的話， 很容易導致臉色蠟黃的。
這時候很多女孩子為了掩蓋這臘黃的肌膚， 用上很多的化妝品， 讓自己的氣色變的好起來。 其實， 完全可以不必這樣， 只要通過對迎香穴的按摩， 有助於調整臉色， 煥發健康光彩。
按摩方法：用指尖按住穴道， 微微使力， 以左右方向來回推動， 刺激穴位。 每次約1 分鐘， 推薦睡前進行。 除了常用食指的指尖按壓， 中醫認為屬手太陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有“陰陽表裡”關係， 改換拇指來按摩會讓效果倍增。
2、絲竹空穴：去除魚尾紋
眼睛最能留住青春， 當你的眼部出現魚尾紋時， 整個人就會比較顯老。 因此， 很多女孩子砸下了大本錢來護理自己的眼部。 其實， 在我們的眼周附近， 有一個小小的絲竹空， 常常按壓會起到祛魚尾紋的效果。 穴位所在的經脈剛好是在眼周， 因此多揉按絲竹空穴能夠較好的調整眼周的迴圈， 促進周圍的氣血疏通，
按摩方法：這個穴位位於我們眉梢的凹陷處， 屬於手少陽三焦經。 用雙手食指津貼絲竹空穴揉按， 每次按100~200次， 用時大約為一分鐘。 每天可以重複按多次。
3、陽白穴：美白皮膚
“一白遮百醜”， 這就話相信我們都常常說起， 為了能夠讓自己變的更加的漂亮， 花再多的錢買美白產品也是願意的。
要知道化妝品用多了， 就會給你身體造成傷害， 畢竟很多產品是變有對身利不體的激素成份。 其實， 完全不用這麼麻煩， 陽白穴就有使面部白皙的效果， 這從穴位的名字就可以看出來。 當然， 這裡說的是面部白皙是指使臉部的氣色變好， 而不是說能使皮膚黝黑變得雪白。 陽白穴可以改善面部的血液迴圈， 是氣色變好。
按摩方法：陽白穴位於眉毛的中間往上一寸(即一個大拇指的橫指位置)。 與絲竹空穴一樣， 陽白穴的按摩方法也是用雙手食指(或中指)按壓， 每次按100~200次， 每天可以重複按多次。
4、按瞳子髎：防黑眼圈
對於現在的年輕人來說， 睡不好、熬夜是再正常不過的事情了。 但是， 熬夜過後， 問題也會隨之而來， 那就是， 所有人深惡痛絕的“黑眼圈”。 這時， 多多按壓面部的瞳子髎這個穴位， 其實就可以防止眼部的色素沉著， 從而減輕或預防我們的和眼圈的形成。
按摩方法：瞳子髎位於面部， 目外眥(外眼角)外側0.5寸的凹陷中。 經常指壓此穴， 可以促進眼部血液迴圈， ， 防止眼部色素沉著， 並可以去除眼角皺紋用雙手食指(或中指)按壓或輕揉，
民間六大中醫美容偏方
古代沒有各種護膚品， 那麼古代的人是怎樣護膚的呢?答案就是中醫美容。 其實很多中藥材都具有很好的美容功效， 能夠讓你的肌膚紅潤有光澤。
想要臉色紅潤氣色好，
方一
牛髓、煉過白蜜各500克。 將2味合而收貯入磁罐內， 另3取匙熟麥面和2匙髓蜜拌勻， 用滾水或酒送服。
本方潤澤肌膚， 活血榮筋， 可使五臟功能得到調整， 肌膚自然潤澤， 筋血自然榮活， 故可延緩衰老， 駐顏美容。
方二
破故紙、胡桃肉各120克， 蓮肉30克， 葫蘆巴120克。 藥研細末， 酒糊為丸， 如梧桐子大， 每服30丸， 空腹酒下。
本方補腎助陽， 潤澤紅顏。
方三
白芷、川芎、瓜蔞仁各150克， 雞骨香90克， 皂莢300克， 大豆、赤小豆各250克。 諸藥搗為粉末， 日用洗面。
本方祛風活血，潤膚香肌，悅澤面容。
方四
落葵若干。取蒸，烈日曝幹，揉搓去皮，取仁細研，和以白蜜，用時先以溫水，香皂清洗面部，再塗此膏。
本方清熱涼血，潤膚紅顏，兼美容化妝作用。
方五
豬胰、蕪菁子、瓜蔞子、桃仁各等分。以酒和搗、敷面，避風吹日曬。
本膏活血潤膚，澤面紅顏，並能去皺防裂。
方六
丹砂30克。研細，入白蜜少許，更研如膏，入盆中盛。每于臨睡前塗面，次日用漿水洗去。
本方潤膚紅顏，即滋潤營養皮膚，又具化妝美容作用。
美容藥膳方
銀耳雞湯
原料：銀耳20克，雞湯300毫升，胡椒粉少許。
做法：銀耳加水浸泡6小時，洗淨，再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳，武火燒沸後倒入蒸鍋中，用文火蒸30分鐘，加少許胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。
功效：益氣補肺，滋陰潤膚。適用于肌膚粗糙無華、早生皺紋等症。
百合蓮花湯
原料：百合100克，蓮子50克，黃花15克，冰糖適量。
做法：將百合、黃花用水洗淨，裝入盆內;蓮子去掉兩頭及皮，捅掉心洗淨，也放湯盆內;湯盆內加入清水500毫升，上籠用大火蒸熟後，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1劑。
功效：潤肺止咳，養心安神，健膚美容。適用於肺熱燥咳、健忘、早衰、皮膚粗糙、顏面皺紋增多等症。
五色湯
原料：青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，紅棗15枚，黃花菜10克。
做法：將青皮布包，加水適量，與黑豆煎煮;白木耳、紅棗、黃花菜用溫水泡發後撈出入鍋共燉，豆熟即可停火，加調味品少許(以味清淡為佳)，去掉青皮包，即可食用。每曰1劑，可常食。
功效：和五臟，調氣血，消皺紋，適用於預防和治療顏面部過早出現皺紋。
紅棗牛奶白菜湯
原科：大白菜250克，紅棗8枚，牛奶100毫升，雞蛋1枚，米酒、精鹽、蔥花各適量。
做法：將大白菜心洗淨切5釐米長的段，沸水氽過撈出;紅棗加清水2碗，煮半小時至1小時，加入牛奶、精鹽、米酒、蔥花，待滾沸後入白菜心，再滾沸打入雞蛋，迅速攪散成蛋花即可。可做早晚餐服食。
功效：補血養顏，潔膚潤膚。適用于容顏憔悴、肌膚粗糙。
本方祛風活血，潤膚香肌，悅澤面容。
方四
落葵若干。取蒸，烈日曝幹，揉搓去皮，取仁細研，和以白蜜，用時先以溫水，香皂清洗面部，再塗此膏。
本方清熱涼血，潤膚紅顏，兼美容化妝作用。
方五
豬胰、蕪菁子、瓜蔞子、桃仁各等分。以酒和搗、敷面，避風吹日曬。
本膏活血潤膚，澤面紅顏，並能去皺防裂。
方六
丹砂30克。研細，入白蜜少許，更研如膏，入盆中盛。每于臨睡前塗面，次日用漿水洗去。
本方潤膚紅顏，即滋潤營養皮膚，又具化妝美容作用。
美容藥膳方
銀耳雞湯
原料：銀耳20克，雞湯300毫升，胡椒粉少許。
做法：銀耳加水浸泡6小時，洗淨，再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳，武火燒沸後倒入蒸鍋中，用文火蒸30分鐘，加少許胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。
功效：益氣補肺，滋陰潤膚。適用于肌膚粗糙無華、早生皺紋等症。
百合蓮花湯
原料：百合100克，蓮子50克，黃花15克，冰糖適量。
做法：將百合、黃花用水洗淨，裝入盆內;蓮子去掉兩頭及皮，捅掉心洗淨，也放湯盆內;湯盆內加入清水500毫升，上籠用大火蒸熟後，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1劑。
功效：潤肺止咳，養心安神，健膚美容。適用於肺熱燥咳、健忘、早衰、皮膚粗糙、顏面皺紋增多等症。
五色湯
原料：青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，紅棗15枚，黃花菜10克。
做法：將青皮布包，加水適量，與黑豆煎煮;白木耳、紅棗、黃花菜用溫水泡發後撈出入鍋共燉，豆熟即可停火，加調味品少許(以味清淡為佳)，去掉青皮包，即可食用。每曰1劑，可常食。
功效：和五臟，調氣血，消皺紋，適用於預防和治療顏面部過早出現皺紋。
紅棗牛奶白菜湯
原科：大白菜250克，紅棗8枚，牛奶100毫升，雞蛋1枚，米酒、精鹽、蔥花各適量。
做法：將大白菜心洗淨切5釐米長的段，沸水氽過撈出;紅棗加清水2碗，煮半小時至1小時，加入牛奶、精鹽、米酒、蔥花，待滾沸後入白菜心，再滾沸打入雞蛋，迅速攪散成蛋花即可。可做早晚餐服食。
功效：補血養顏，潔膚潤膚。適用于容顏憔悴、肌膚粗糙。
