章子怡最愛的四款中醫美容湯
煲湯系列：黃豆豬手湯
黃豆一定要煮爛，
因為生黃豆或夾生黃豆，
都含有對人體極為不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，
在消化過程中會產生過多氣體，
瓦罐
南方民間最古樸的煲湯工具， 煨出來的湯比一般砂鍋都要香。 尤其是豬手的乳香和黃豆的清香， 完全交融在瓦罐中， 即使是最挑剔的嗅覺也會得到驚喜。
美容POINT—豬手
豬手中含有大量膠原蛋白， 在烹飪過程中轉化為明膠。 明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚組織細胞的儲水功能， 使肌膚細胞保持滋潤， 明顯減輕已有的皺紋。
煲湯原料
● 豬手350克 ● 黃豆100克 ● 香蔥10克 ● 鹽適量 ● 雞精適量 ● 黨參10克 ● 米酒少量
製作過程：
①需將黃豆提前浸泡3小時。
②豬手洗淨後， 切成大小適中的塊待用。
③將洗淨的豬手放入沸水中， 過水5秒後撈出。
④倒掉沸水， 將豬手、黃豆和所有原料置於新水中， 用小火燉4小時即可
香菇土雞湯
美容POINT——香菇
香菇富含多種氨基酸和維生素，
並且含有普通蔬菜缺乏的麥淄醇，
延緩衰老的同時，
還能軟化老廢的角質層，
改善因日曬引起的肌膚老化。
瓷釉砂鍋
瓷釉砂鍋的外殼因上了釉而光滑漂亮。
別小看這層釉，
它不但能起到美化砂鍋的作用，
煲湯原料
●土雞 500克 ● 香菇20克 ● 香蔥10克 ● 鹽適量
製作過程
①把土雞洗乾淨， 然後， 在開鍋時把蔥放進去。
②整雞放入冷水鍋中， 香菇也在洗乾淨後放入鍋內， 用溫火熬三四個小時。
③最後根據自己口味放味精、鹽等調料。
製作
做湯的時候最好保持原汁原味， 這樣不僅味道純正， 而且營養不會被破壞， 喝湯的時候可以吸收到更多的營養。
煲湯系列：蛋奶鯽魚湯
美容POINT-鯽魚
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，
對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。
尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，
有奇特的緩解功效。
煲湯原料
● 鯽魚一條 ● 胡椒粒5顆 ● 蛋奶20克 ● 薑10克 ● 蔥10克 ● 鹽適量 ● 雞精適量
製作過程
①將鯽魚剖腹後，
清洗乾淨待用。
②把鯽魚放置3成熱的油中過油，
以去除鯽魚的腥味。
③加入適量水和調料，
用小火清燉40分鐘。
④起鍋時加入少許蛋奶，
能使湯變得白皙濃稠，
口感更佳。
製作
蛋奶粉在菜場能買到。
煲湯系列：冬瓜肉丸湯
煲湯一寶電飯煲
絕對是實用又好用的典範。
用電飯煲煮冬瓜肉丸湯，
既能防止肉丸被煮碎，
又能保持冬瓜的潤澤度和新鮮口感。
尤其對想要漂亮的懶美眉而言，
美容POINT-冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素C， 對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維， 都能起到良好的滋潤效果。 經常食用， 可以有效抵抗初期皺紋的生成， 令肌膚柔嫩光滑。
煲湯原料
● 冬瓜500克 ● 五花肉250克 ● 蔥10克 ● 生粉少許 ● 鹽適量 ● 味精適量
製作過程
①將冬瓜去皮並清洗乾淨， 切成小方塊待用。
②把剁碎後的五花肉， 加入鹽與生粉， 捏成肉丸。
③先將肉丸和蔥等調料放置鍋中， 並加入適量的淨水用小火燜煮。
④20分鐘後再將冬瓜放入， 小火煮15分鐘盛出即可。
製作
捏肉丸時， 一定別忘了加入少量生粉， 它可以增強肉丸的牢固性。 保持其形狀， 使肉丸不易被煮碎。
