推拿保健的作用

推拿， 又稱為按摩。 推拿作為一種非藥物的物理、自然療法， 近幾年來很受廣大人民群眾的歡迎， 它是指利用手在人體上通過用推、拿、提、捏、揉、點、拍等手法來按經絡、穴位進行治療的。 推拿的作用是能夠起到活絡經絡， 調和氣血， 滑利關節， 正骨復位， 提高機體免疫能力。 下面， 我們就來看看推拿保健有何作用？又如何吸引廣大人民群眾的眼球吧？

(1)疏通經絡。 《黃帝內經》裡說：“經絡不通；病生於不仁， 治之以按摩”， 說明按摩有疏通經絡的作用。 如按揉足三裡， 推脾經可增加消化液的分泌功能等， 從現代醫學角度來看， 按摩主要是通過刺激末梢神經， 促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝過程， 以協調各組織、器官間的功能， 使機能的新陳代謝水準有所提高。

(2)調和氣血。 明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說：“按摩法能疏通毛竅， 能運旋榮衛”。 這裡的運旋榮衛， 就是調和氣血之意。

因為按摩就是以柔軟、輕和之力， 循經絡、按穴位， 施術於人體， 通過經絡的傳導來調節全身， 藉以調和營衛氣血， 增強機體健康。 現代醫學認為， 推拿手法的機械刺激， 通過將機械能轉化為熱能的綜合作用， 以提高局部組織的溫度， 促使毛細血管擴張， 改善血液和淋巴迴圈， 使血液粘滯性減低， 降低周圍血管阻力， 減輕心臟負擔， 故可防治心血管疾病。

(3)提高機體免疫能力。 如小兒痢疾， 經推拿時症狀減輕或消失；小兒肺部有幹濕性羅音時， 按揉小橫紋。 掌心橫紋有效。 有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿， 經推拿的兒童組， 發病率下降， 身高、體重、食欲等皆高於對照組。 以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，

推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用， 可增強人體的抗病能力。 也正是由於按摩能夠疏通經絡。 使氣血周流、保持機體的陰陽平衡， 所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活， 使人精神振奮， 消除疲勞， 對保證身體健康有重要作用。

每天辛苦的工作， 積累了一天的汗水， 一躺下就感覺全身像是散了架子一樣。 如果， 這時候去做一下推拿按摩， 那感覺， 就像是寒冷天裡突然跳裡溫泉裡一樣， 舒服到快要呻吟出來了。 一天中的疲累好像被他的一雙手在一推一拿捏中， 盡數的帶走了， 剩下的是舒服到犯困想睡覺的念頭。 所以， 在勞累了一天之後， 不妨給身體做一次推拿， 讓你重新“活”起來。