老人健康

增加學生做室外活動可減小近視幾率

據調查統計發現, 一天在室外活動少於8小時的年輕人, 患近視眼的人數占70%, 而一天在室外活動平均達到12小時的年輕人, 患近視眼人數少之又少。

這是因為, 戶外活動多的年輕人, 養成了從遠處而不是近距離看物體的習慣, 這就為預防近視提供了一個保障。 而且當陽光普照時, 陽光會讓人們的瞳孔收縮, 看東西更加清晰, 導致影像成像的範圍更大, 從而避免近視。

這份研究報告的作者、新英格蘭驗光學院簡·格維亞達教授稱, 美國大約1/3的人患有近視症。 “應該鼓勵年輕人多參加室外活動, 即使不是體育活動, 也能減少近視眼的出現。 ”

格維亞達建議, 對於學業繁重的年輕人, 遠眺是代替室外活動的好方法。