怕冷的人適合吃姜

姜是我們經常在廚房里見到的最常見的食材之一， 但是對于養生的功效也是非常有效果的， 但是現在天氣是日漸升溫， 這對于經常吃姜的人們，

如今養生熱的日漸升溫， 老百姓在養生實踐中， 選擇適合自身特點的養生方法很重要。 民間有句俗語叫“冬吃蘿卜夏吃姜”。 姜有生姜、煨姜、炮姜、干姜、生姜皮等， 功效作用各不相同。 “夏吃姜”之姜， 多指生姜。 提倡夏天吃姜， 原因在于生姜性溫， 屬于陽性藥物， 中醫講春夏養陽， 也就是說在春夏要順應陽氣生發特點， 顧護人體陽氣， 所以吃些生姜有幫助陽氣生發的作用。

但是， 對于體質偏熱的人， 夏天吃姜太多， 反而會火氣過大， 引起不適。 所以“夏吃姜”的做法更適合那些體質偏寒、脾胃虛寒的人， 比如經常四肢發涼、腹部寒涼、容易拉肚子的人， 這類人夏天可以在做菜時適當增加一點生姜。

專家溫馨提示：很多人不了解，