肝火胃火旺怎麼辦

因為現代人生活節奏加快， 工作壓力大， 飲食作息不規律， 餐飲辛辣油膩， 所以很多人都存在不同程度的肝火胃火旺的病症。 如果情況還不是特別嚴重， 大家可以通過食療的方法來“降火”， 畢竟是藥三分毒， 咱能不吃藥就儘量不吃， 對不？肝火胃火旺怎麼辦？今天就給大家介紹幾種食療的方法。

一、喝蓮子湯去心火

現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付， 菊花30克(用紗布包好)， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。

肝火胃火旺怎麼辦？在病發初期不太嚴重時， 大家可以採用上面介紹的幾種食療的方法， 平時容易肝火胃火旺的朋友， 也可以在日常生活中， 經常服用上面食療清單上的食物來預防。