要學會關懷抑鬱症患者

迫於生活中的壓力， 現在很多的人都有抑鬱情緒。 正因為許多人心中有太多的苦悶無處宣洩， 也不會去找人溝通， 才使得自己離憂鬱的邊緣越走越近。 才會讓很多人走上了自殺的道路。 這是一件很可悲的事情。 非常值得我們去關注。 累了的時候學著放慢自己的腳步， 選擇小憩一會， 也會讓自己的心情有所舒緩。

(1)抑鬱症患者自殺的前兆：作好死的準備：例如寫遺書、將各項事務打點好、分發個人財產、尋求各種自殺方法(使用槍支、上吊等)

(2)抑鬱症患者自殺的前兆：病人與別人， 特別有醫學知識的人討論自殺方法， 搜集有關自殺的資料， 或者購買、儲存有可能用於自殺的藥物、有毒化學物質， 或者準備可用於自殺的工具如槍支、彈藥， 或者在江河、大海、水庫、池塘、懸崖、高樓等處徘徊， 表明患者有了自殺的計畫， 是短期內出現自殺行為的重要線索。

(3)抑鬱症患者自殺的前兆：病人向家屬、朋友、醫務人員及其他人或者在日記、作品中透露了對人生的悲觀情緒，

不要總是以埋怨的態度去面對生活中的煩惱， 不要總是把自己抑鬱的心情留在心底， 長此下去， 這會造成一個人精神和心理的疾病。 所以， 一定要關注自己身邊的人， 這樣才能夠讓身邊的人和自己的生活更加美好。 有時候， 你的一句話， 可以使他們走出絕望的邊境， 給他們生活的勇氣， 試著讚美身邊的人開始， 或許這些都只是你的無意之舉，