細數蜂蜜對女性的好
四月裡， 百花香， 蜜蜂兒， 采蜜忙。 再經過蜂農們的辛勤勞作， 新一季的甜美蜂蜜就要熱辣上市了！
都說蜂蜜是最適合女人的保養品。
可到底蜂蜜對女性有哪些益處， 如何運用更具效果， 這其中是否又有什麼禁忌之處？讓我們請來專業的營養師一一解答吧！
蜂蜜所含的營養物質豐富， 其中有可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖， 約65－80%；各種氨基酸， 包括人體不能合成的8種必需氨基酸， 約0.3%；與人體血清所含比例幾乎相等的20餘種礦物質， 約0.06%；20餘種促進人體生長和代謝的維生素， 主要是B族維生素和維生素C；以及多種活性酶。 內服或外用蜂蜜， 能有效改善女性身體的營養狀況，
用蜂蜜直接做面膜， 皮膚真能有效吸收嗎？
用蜂蜜塗抹於皮膚外表， 蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等都能夠直接作用於表皮和真皮， 為細胞提供養分， 促使它們分裂、生長， 常用蜂蜜塗抹的皮膚， 其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性， 還可以有效地減少或除去皺紋。 蜂蜜有很強的殺菌作用，
蜂產品如蜜、王漿、花粉、蜂膠等是否都含激素， 對女性會有什麼影響？
這些蜂產品都含有一定的激素， 女性適當補充一些植物激素可以抗衡體內雌激素， 減少一些婦科病的發生， 緩解更年期綜合症等。 不過也因蜂產品含有激素成分， 所以過敏體質者和孕產婦要謹慎食用。
這些不同的蜂產品有何具體功效？
王漿：多種活性物質， 改善營養、補充腦力、提高免疫力、防治心腦血管系統疾病、抗癌、美容、消炎、止痛、促進傷口癒合。
蜂蜜：恢復疲勞、緩解神經緊張、改善睡眠、潤腸通便、潤肺美膚、保肝護心。
蜂膠：黃酮類和萜烯類多， 抗菌抗癌抗氧化抗輻射、止癢止痛消炎、安眠、提高免疫力、降糖降脂、防治血管系統疾病、促進受傷組織修復等。
花粉：22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質。 增強體質、消除疲勞、提高機體免疫力， 滋潤營養肌膚， 軟化血管和降血脂， 調節神經、促進睡眠， 調節腸胃功能， 保肝護肝， 輔助治療貧血、糖尿病、老年癡呆、更年期障礙等。 對花粉過敏者慎服。
流行的蜂蜜牛奶治痛經、檸檬泡蜜清理腸胃等食用方法是否正確得當？
痛經是有很多原因造成的， 痛經的食療方也有很多。 蜂蜜牛奶治痛經是因為牛奶中鉀多， 鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，
蜂蜜本就有潤腸通便的作用， 可有效消除積食， 而檸檬有生津健脾功效， 並且檸檬含有大量檸檬酸， 和醋促進消化的道理是一樣的， 消化不良很多是因為胃酸分泌不足， 而檸檬酸能有效降低胃中pH值、利於食物消化。
蜂蜜在食用中有哪些禁忌？
蜂蜜當用溫開水服用， 沸水沖服則破壞其中的營養成分。 過敏性體質者、孕產婦、高血糖者應謹慎食用蜂蜜。 胃部有疾患者， 應遵循以下食用方法：胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者， 宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水， 不僅能抑制胃酸的分泌， 而且能使胃酸降低， 從而減少對胃粘膜的刺激， 有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者， 宜食用冷蜜水後立即進食。
蜂蜜很甜， 多喝是否易發胖， 為什麼？
凡事都過猶不及， 飲食也是如此，過量和缺乏都會引發一些健康問題。每天適量喝一點蜂蜜水不但不會發胖，還能減肥，蜂蜜有潤腸通便的作用，還能排出體內毒素，蜂蜜所含的一些酶也能促進人體消化、吸收。但如果將蜂蜜水當白開水一樣地喝個沒度那也是不行的，蜂蜜含有大量葡萄糖和果糖，這兩種糖都是被人體直接吸收的，雖不會造成沉澱，但會引起血糖急速上升，誘發高血糖。
