高血壓危害大 4款花茶巧降壓

現在已經是冬季了， 而在冬季的時候， 高血壓是非常容易出現的， 如果出現高血壓沒有及時治療跟調理的話， 是很容易引發心腦血管疾病， 從而危害患者的生病健康， 而這樣是會影響到患者的日常生活， 在平時的時候也需要長期的服用降壓藥物。 但是今天小編在這邊就是要跟大家推薦幾款可以降血壓的花茶， 如果我們在冬天的時候， 可以經常飲用的話， 是能夠預防高血壓的出現。

能夠降血壓的花茶

菊花茶

菊花茶可以說是非常常見的， 但是如果我們想要降血壓的話， 最好是選擇用甘菊， 如果是大白菊或者是小白菊的話， 其效果也是很不錯的。 我們每次可以取3克左右的菊花， 然後放入杯中裡面， 用熱開水衝開直接飲用， 每天喝3次即可幫助我們降血壓。

山楂茶

山楂這個食物可以說是具有促進消化跟擴張血管的效果， 也能夠幫助我們降血壓，

降血糖。 在平時的時候如果用山楂泡茶來飲用的話， 是可以治療高血壓的。 其飲用的方法也是很簡單， 只要每天取一個鮮嫩的山楂果來泡茶的話就可以了。

荷葉茶

根據古書的記載， 荷葉不管是浸泡還是煎煮， 都是具有可以擴張血管、降血壓跟解暑清熱的效果，

如果是想要減肥的人群， 喝荷葉茶的話， 也是具有減肥去脂的效果。 如果想要降血壓的話， 我們可以先把新鮮的荷葉直接清洗乾淨之後在切成碎片， 然後再放入鍋裡加入適量的清水煎煮後再飲用。

槐花茶

我們可以先找一顆槐樹， 然後在槐樹上面直接找花蕾， 直接摘下來後洗淨再曬乾， 然後取一些槐花幹直接沖水飲用即可。 如果找不到槐樹的話， 也可以選擇去藥店買一點槐花幹來泡茶也是可以的。

治療高血壓的食療方

芹菜粥

材料：芹菜100克、梗米200克。

做法：先把芹菜清洗乾淨， 然後用刀切成6分左右的長度， 再把梗米淘洗乾淨。 把芹菜跟梗米一起放入砂鍋裡面， 注入適量的開水， 用小火慢慢的把梗米煮爛後就可以直接食用了。

糖醋蒜

材料：糖、醋、大蒜。

做法：先把大蒜去皮之後清洗乾淨， 然後放入已經洗淨的罐子裡面， 再倒入適量的糖跟醋， 醋差不多要沒過大蒜的表層；然後把蓋子密封住， 直接儲存1個月。 每天吃6個大蒜， 還有喝一點藥汁， 連續一個月的話就能起到降壓的效果。

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