如何健康的泡溫泉？

輕盈之水， 暖暖有溫……泡溫泉總是一大享受， 更何況溫泉對人體還有保健作用。 秋冬季節正是泡溫泉的好時節， 可以暖人心肺， 浸入其中可以讓人心曠神怡， 全身心的放鬆， 感受溫泉帶來的舒心和快樂， 但是泡溫泉也要有所講究有所注意， 一起來看看需要注意的重要事項吧！

泡溫泉時需要注意這些事項：

1， 飯後必須隔一小時左右再泡， 否則會影響消化。

2， 拿掉配戴的首飾飾品， 因溫泉會硫化首飾， 使其變色。

3， 不要餓著肚子泡溫泉。 容易發生低血糖、頭眩暈、心慌等症狀， 甚至虛脫。

4， 浸泡前排盡大小便。 喝一杯大約200ml的溫水或者茶。

5， 泡到全身出汗就可， 勿要汗流夾背。 如果覺得心跳加快、呼吸難受、全身透紅， 就要立刻停止。

6， 離開溫泉時， 注意保暖。

7， 泡溫泉時， 要心想美事， 才能使大腦分泌快樂素， 使大腦血流加速， 腦細胞變活躍， 並迅速消除疲勞。

8， 有高血壓心臟病患者應在按醫囑服藥的後才可以適當泡溫泉， 但是應該控制時間， 一般不超過20分鐘。 起來時應放慢動作， 以防血管擴張、血壓降低而導致頭昏眼花。

9， 溫泉雖然能殺菌， 對於普通感染性皮膚病十分有效， 但是有時也會因為硫磺及含有的其他酸堿物質， 會使傷口加速惡化。 所以對於特殊的皮膚病患者應慎用， 最好尊醫囑。 而對於濕疹、異位皮膚炎等， 熱水會加速皮膚水分的蒸發， 容易破壞皮膚的保護層， 也會導致症狀加重。