女人月經期間能獻血嗎

捐血是一件很有趣的事情， 很多人最想干的一件事情便是自身成年人的那一天去捐血。 那麼， 女性能夠在月經期捐血嗎?女性月經期內能捐血嗎?下邊對于這一問題來開展簡易的掌握和了解， 期待以下幾點對大伙兒有一定的協助!

生理期能夠捐血嗎

據權威專家表述， 女性生理期前后左右三天不適合捐血。 下邊我們實際了解一下月經期不可以捐血的原因。

1、經期到來是女性朋友的生理學狀況， 其本質是子宮壁定期的生理性掉下來， 因此在月經期人體自身咎鄶于損害情況， 會使身體抵抗能力和免疫力低下， 還會繼續影響身體的內分泌系統， 因此女士會在例假期間情緒不穩定或者飲食搭配喜好改變， 會導致生理性缺血性。

2、對女士而言， “女士以血為本， 以血會用”， 一生中乾、孕、產、乳、帶莫不耗損陰血。 生理期自身便是較為孱弱階段， 再捐血，

3、月經期， 許多女士的自身免疫力、精力都減少， 不宜捐血， 換句話說， 月經期獻血了， 本身的紅細胞不易那麼恢復正常， 也進一步會導致精力的損害， 非常容易疲倦。

生理期如何補氣血

1、合理飲食

女性生理期建議從吃些具備補氣補血作用的食材，

2、睡前泡腳

女性睡前泡腳有利于加速人體的血液循環系統， 緩解痛經狀況， 并且還能夠緩解疲勞， 促進睡眠， 具備養顏美容的作用。

3、適當健身運動

生理期不適合做運動過量， 但能夠做一些簡易的健身運動開展身體鍛煉， 不然長坐沒動得話會阻攔人體血液循環系統。

4、情緒調養

中醫學覺得， 假如心態不佳， 非常容易促使肝火沉積、血液暗耗， 女性生理期期內最好是要維持愉快的情緒， 假如覺得心煩， 最好是去清靜的自然環境開展療養， 讓平心靜氣出來。