為什麼女生有喉結 太瘦致喉結突出

在大多數人的觀念裡， 只有男性會有喉結， 而女性是沒有喉結的。 但是在現實生活中， 不少女性也出現了喉結。 由於她們對此不是很瞭解， 因此很多人問為什麼女生有喉結？女生有喉結怎麼辦呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。

為什麼女生有喉結？太瘦致喉結突出

為什麼女生有喉結？太瘦致喉結突出。 人的喉嚨是由11塊軟骨做支架組成的， 其中最主要、最大的一塊叫甲狀輭骨。 胎兒在兩個月時， 喉軟骨即開始發育， 直到出生後5-6年， 每年不斷增長， 但從五六歲到青春發育期這一時期內喉軟骨生長基本停止。 不論男女， 兒童時期的甲狀輭骨都一樣大。 進入到青春期後男性的雄性激素分泌急劇上升， 導致喉結突出。 女性體內主要是分泌雌性激素， 雌性激素水準遠遠高於雄性激素的分泌， 所以女性的喉結則不會太明顯， 較男性來說隱蔽得多。

不過由於很多年輕的女性朋友， 太在意自己的體重了， 使勁的減肥導致身體過分消瘦， 造成頸前部的脂肪和肌肉組織不發達， 喉結部分自然就會顯得很突出。 所以， 當女性朋友發現自己有喉結時， 大可不用驚慌失措， 科學的對待就可以了。

女生有喉結怎麼辦？適當增肥

以上為大家介紹了， 女生如果過於消瘦的話會導致喉結突出， 這就是導致女生有喉結的原因之一， 也就是說適當增肥， 可以消除這個煩惱。 那麼以下為大家介紹幾種增肥的方法， 供大家參考。

1、保證睡眠

要想增肥， 還應保持充足而良好的睡眠。 人的睡眠若比較充足， 胃口就比較好， 而且也有利於對食物的消化和吸收。

2、飲食調理

(1)、選擇澱粉質較高的食物， 例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。

(2)、選擇經適度烹調的食物， 如蒸、燉、鹵、炒、煮等， 避免油炸、煎、烤等不易消化的烹飪做法。

(3)、用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量， 雖然體重增加較為快速， 但長期或過量食用， 會破壞食欲， 並可能帶來慢性疾病危及健康。

(4)、在攝入足夠蛋白質的情況下， 宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。 這樣， 多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下， 使瘦弱者體態健壯起來。

(5)、採用均衡飲食及漸進式的增加食量， 避免強迫性的供給， 破壞食欲。 先吃濃度高， 營養密度高的食物， 再吃其它食物。 養成良好的飲食習慣， 定時定量， 少量多餐， 細嚼慢嚥。

(6)、平日裡要口不離那些健康的零食， 如花生、奶糖等， 喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。 增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物， 可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝。

3、適當運動

人體的肌肉是“用進廢退”， 如果長期得不到鍛煉， 肌肉纖維就會相對萎縮， 變得薄弱無力，

4、放鬆心情

工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等， 都會使人愈加消瘦。 因為緊張和焦慮不但影響食欲， 腸胃道消化吸收功能也不好， 代謝率提高相對地消耗較多的熱量。 相反， 愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。 所以瘦弱的人要放鬆自己的心情， 不要給自己太大的增肥壓力。 精彩推薦：女生為什麼會有喉結 女生有喉結怎麼辦