孕婦如何保養皮膚

女性在懷孕的時候， 有很多方面要注意， 飲食、作息都是要合理安排， 這樣對女性身體各方面， 才會有很好的幫助， 而且這些對胎兒發育也是有著很大好處， 不過女性在懷孕期間， 對皮膚的保養也是很關鍵的， 很多女性都是沒有注意到這點， 那孕婦如何保養皮膚才好呢?

女性懷孕的時候， 皮膚是很容易受傷威脅， 這也是因為這個時候， 女性是不能選擇一些化妝品， 這樣對自身和胎兒都是沒有好處， 所以對孕婦如何保養皮膚呢?

孕婦如何保養皮膚：

1、洗臉時， 要選用溫和的潔面乳用品， 或者孕婦專用清潔品。 最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

2、洗臉後， 用手輕輕拍打臉部幾下， 等水分自然幹掉之後， 用溫和的潤膚霜塗抹在臉部， 輕輕的按揉， 這樣有利於保持臉部皮膚的水分， 保持臉部濕潤、清爽的感覺。

3、水是人體必須的元素，

4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品， 儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎熱的夏季裡， 為避免陽光對皮膚的直射， 應選用那些專門為孕婦設計的護膚品， 要保持室內的溫度和濕度。

6、為減少腹部妊娠紋出現的可能， 懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。 懷孕後， 注意適當控制體重增長的速度。

7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠， 對皮膚進行適當的按摩。

通過以上介紹， 對孕婦如何保養皮膚呢， 都是有著很好的瞭解， 以上都是很好的方法， 不過要注意的是， 在對肌膚保養上， 女性們也是可以通過食物進行，