效果驚人的六種除皺方法

女人都喜歡別人說自己年輕的， 這種心理不論在哪個年齡階段都存在。 不過， 女性到了一定的年紀， 大大小小的皺紋就會出現， 就是因為這樣， 別人不用問你的年齡， 僅僅從皺紋上就能看出你的實際歲數。 因此， 很多女性都想盡各種方法預防皺紋， 去除皺紋。 往往一些看起來不那麼重要的除皺方法會有令人驚訝的效果， 小編就來推薦六種除皺方法。

晚上睡覺儘量保持仰睡

如果你晚上睡覺都是固定一個方向來睡， 夜複一夜會導致“睡眠線” ——皺紋出現， 當你起床的時候， 會發現這條睡眠線會刻入皮膚的表層， 永不褪色也無法消退。 睡覺經常一個方向側著睡， 會導致臉頰和下巴出現皺紋， 臉朝下睡覺時會讓你眉頭緊蹙， 同樣會出現皺紋。 所以， 要減少皺紋， 儘量保持仰睡。

多吃魚類， 例如鮭魚

鮭魚(連同其他冷水魚)是一個很好的蛋白質來源， 細膩優質的皮膚的基石之一。

這些魚類擁有的ω- 3脂肪酸的是令你擁有好皮膚的主要原因。 專家說， 魚類含有滋養皮膚所必需的脂肪酸， 能夠保持肌膚豐滿和青春， 幫助減少皺紋。

不要眯著眼睛 看書的時候要戴眼鏡

當你不停加班工作的時候， 面部肌肉重複同樣的表情， 例如看東西的時候總是眯著眼睛， 這樣會導致眼角形成槽狀紋停留在皮膚表面。 最終， 這些紋會慢慢形成皺紋。 你要讓眼睛睜大：如何你需要看書， 可以帶老花鏡， 儘量不要眯著眼睛。 出外可以戴上太陽眼鏡， 你要知道太陽眼鏡不但能夠保護眼部周圍皮膚避免被太陽曬傷， 還可以阻止你眯著眼睛。

關於果酸

這些天然酸能夠去除表層的死皮細胞， 減少毛孔、表面細紋和皺紋，

尤其是眼周皺紋。 強效果酸可能有助於促進皮膚的膠原蛋白生產。 不過使用了果酸會令你的皮膚對太陽更敏感， 所以你每天出門必需抹上足夠的防曬霜。

不要過多地洗臉

自來水洗臉可以帶走皮膚的水分和油脂， 防止皺紋。 但是經常洗臉， 會洗去皮膚的油脂保護層。 除非你的肥皂含有保濕劑， 或者你可以使用凝膠狀或者膏狀的潔面乳。

維生素c保護你

一些研究發現， 維生素C的面霜可以提高膠原蛋白生產、防止UVA和UVB的損害， 幫助減少黑斑和不均勻的膚色， 減少發紅。 你必須使用一個護膚產品正確類型的維生素C， L-ascorbic酸可以有效的緩解皺紋。 你也可以看到一個維他命C成分列為ascorbyl棕櫚酸酯。

除了上述的六種方法除皺效果比較好之外，

對於一些經常忙於工作的女性來說， 為了工作能夠保持清醒， 總是會喝一杯咖啡來提升。 你知道嗎？就是這個咖啡， 也是有不錯的除皺效果。 每天喝一點咖啡的話， 裡面的可哥成分會發揮出獨特的功效， 不但可以讓肌膚避免受到陽光的直接照射產生的損傷， 還能夠讓皮膚細胞有充足的血液， 讓肌膚新陳代謝加快， 進而可以去除皺紋， 抵抗皺紋。