冬天1個習慣易致脫髮

氣溫一降， 帽子、手套即將登場。 可這為身體保暖的法子， 也得正確使用。 北京大學深圳醫院吳淳大夫提醒， 入冬帽子也不能久戴， 否則容易導致脫髮。

天冷戴帽子保暖是必要的， 特別是老年人， 頭髮多數比較稀少， 而且體質虛弱、怕寒畏冷， 因此出門時最好戴上帽子來保暖， 不僅可避免風寒感冒、咳嗽， 還可預防頭痛、面神經麻痹等疾病。

但吳淳指出， 長時間戴帽子， 會導致頭皮毛孔呼吸不暢， 皮脂堆積於頭皮， 容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎症， 進而造成脫髮。 頭髮不耐悶熱， 緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭髮長時間得不到呼吸，

因此， 天冷戴帽子， 首先要選擇比頭略大一點的， 戴上不會緊壓頭髮， 讓頭髮有透氣的餘地。 其次要注意材質， 頭髮愛出油的人， 要戴透氣、輕薄的帽子， 體質較 弱易感冒的人， 要戴呢料或毛線帽子。 再次是時間， 早晚外出時戴， 進入室內就該拿掉， 正午陽光好的時候， 也要讓頭髮出來透透氣。

本就有謝頂傾向的人更要注意， 不能為了遮蔽頭髮少的窘境而長時間戴帽， 每天按時梳頭， 適度按摩頭皮， 保持良好的心態， 注重營養平衡， 才能讓頭髮長得更牢。 ▲

（徐志雄）