5種飲料需在酒後喝
在經常需要應酬的社會裡， 很多男性甚至女強人需要喝酒。 但是酒精對人的健康危害很大。 但有時候喝酒無可避免， 應該怎麼減少酒精對人體的危害呢？下面小編推薦5款飲料給大家。
喝酒的危害：
1、傷肝
常喝酒易引起酒精肝、肝炎， 肝硬化， 肝臟傷了後， 視力必然下降， 身體解毒能力也下降， 造成免疫力下降， 容易感染其他病和腫瘤。
2、傷胃
常喝酒會傷胃， 導致消化不好， 體質就差， 也容易感染其他病。
3、傷心臟、胰腺
容易引起高血壓， 心血管病， 中風和胰腺炎。
4、傷腎
造成前列腺炎， 影響性功能。
5、傷神經
經常酗酒的人會產生對酒的依賴性， 脾氣變得暴躁、不安。
6、傷容貌
經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴， 皮膚也容易衰老。
醒酒的飲料：
1、西瓜汁
西瓜汁一方面能加速酒精從尿液排出， 避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面， 西瓜汁本身也具有清熱去火功效， 能幫助全身降溫。
2、優酪乳
優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富， 因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
3、蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛症狀， 尤其是紅酒引起的頭痛。 另外蜂蜜還有催眠作用， 能使人很快入睡， 並且第二天起床後也不頭痛。
4、芹菜汁
芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅。 這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素， 能分解酒精。
5、番茄汁
頭暈也是很多人在醉酒後都會出現的問題， 因此對於醉酒後吃什麼食物最解酒這個問題， 這類人群更需要多關注。 在番茄汁中有大量的特殊果糖成分。 它能夠幫助促進酒精分解吸收， 一次飲用300ml以上便能使酒後頭暈感逐漸消失。
99營養師溫馨提醒愛喝酒的女性在喝酒的時候不要空腹喝， 也要多吃些配菜， 比如綠葉蔬菜、花生、肉類等。
