肩周炎胳膊抬不起來怎麼辦

經常保持一種姿勢工作， 或者從事體力勞動的人， 經常會出現肩膀疼， 很多人都會患上肩周炎， 令不少的人都沒有辦法正常的工作。 肩周炎會導致我們的胳膊抬不起來， 無法再從事體力勞動， 那麼究竟肩周炎胳膊抬不起來怎麼辦呢？我們應該怎麼治療呢？什麼時候才能夠康復呢！

肩周炎是肩關節周圍病的簡稱， 俗稱五十肩、凍結肩。 本病好發生於５０歲左右的中年人。 因外感風寒、潮濕， 肌肉在外力作用下損傷， 可使局部軟組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎症， 與細菌感染所引起的炎症不同， 沒有體溫升高， 沒有局部紅、腫、熱的表現， 也沒有外周的白細胞計數增高， 中性粒細胞增高等症象。 但它有慢性炎症所具有的局部組織充血， 滲出增多， 後期機化， 粘連病理過程。 中醫認為， 肩周炎乃風寒濕邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。

傷及肩周筋脈， 致使氣血不通而痛。 可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫中藥治療.

一個小動作——甩胳膊畫圓圈 堅持甩胳膊。 從甩小圈開始， 每天根據自己的情況甩幾十次、幾百次都可以， 不過要量力而行。 正著畫完倒著畫， 胳膊酸了、痛了， 就停下來。 這種方法很簡單， 無論是走路還是看電視， 甚至散步的時候， 都可以做。 關鍵在於要長期堅持。

一個藥方——山奈湯 山奈10克， 細辛3克， 桑寄生、神曲各15克， 白芷、紅花、乳沒各12克。

煎法： ①把藥材放在水裡浸泡半小時後， 加入350毫升水； ②藥汁熬得只剩一半的時候， 把藥汁倒出來； ③添上350毫升水， 再把藥汁熬成一半； ④把兩次的藥汁混在一起， 早晚各喝l80毫升。 一個小方法——熱敷 藥汁喝完後，

藥渣可千萬別倒。 把藥渣撈起來後， 晾上兩三分鐘， 附在上面的水就流走了， 藥渣的溫度也降低了。 找個紗布把它包起來， 敷在肩膀疼痛的部位。 敷上半個小時， 疼痛就會明顯減輕。 藥渣不要太燙， 以免傷著皮膚。 這劑藥叫“山奈湯”， 關於它， 醫書上還有一首湯頭歌：山奈湯治漏肩風， 白芷細辛桑寄生。 神曲紅花和乳沒， 也療諸般腰腿疼。 可以看出， 不止是肩周炎， 您如果有腰腿疼痛的毛病， 也可以用這個方子。

肩周炎是什麼？ “屬痹症的範疇， 多因年老體虛， 風寒濕邪乘虛而入， 致經脈痹阻或跌撲損傷， 瘀血留內， 氣血不行， 經筋作用失常而導致本病”。 簡單說肩周炎其實就是一塊冰。 這塊冰在肩膀那， 把這裡的血、氣及各種營養物質都給凍著了，

它們往前走不了， 堵在那了。 中醫說痛是怎麼來的?不通就會痛， 通了就不痛了。

所以， 要讓這塊不痛， 就要把冰給化掉。 動則生陽， 人一運動起來， 陽氣就生髮了， 冰也就跟著化了。 所以， 治療肩周炎， 我們就要從小範圍開始甩胳膊畫圓圈， 讓陽氣慢慢地把肩膀裡的冰給融化掉。 冰化了， 氣、血以及各種營養物質又能往前走了， 疼痛自然就消失了。 誘發肩周炎的原因就是靜、老、傷、寒 一般來說， “靜、老、傷、寒”是引起肩周炎發作的四大原因。 這四個字非常好理解， 大部分人一看就知道， 它們指的是缺少運動、衰老、受傷、受寒。 這裡的“老”指的不是年齡的增長， 而是骨頭的變老。 有些中老年朋友平時不注意保養， 結果就出現了骨質增生、骨質疏鬆等毛病。

骨頭不健康了， 風、寒、濕這些“外邪”很容易就侵入到人體裡面了。 所以， 步入中老年後， 我們一定要想盡各種辦法， 讓骨頭強壯、健康起來， 這才是預防肩周炎的關鍵。

我們的骨骼有非常多的關節， 而這些關節受到傷害會導致我們無法正常的活動， 喪失勞動能力， 這都是非常可怕的。 如果你有肩周炎， 而且不知道肩周炎胳膊抬不起來怎麼辦， 那你就可以來閱讀此文， 相信會對你有非常好的幫助的。