補血的藥材都有哪些啊？

我的氣血不是特別的足， 尤其是貧血的問題， 我想吃一些可以補血的藥材， 不知道應該是用什麼進行補血比較好啊？

補血的藥材是比較多的， 其實我們生活中也非常的常見。 比如說是花生、紅棗、枸杞以及黃芪等， 所以平時的時候是可以吃這些東西， 或者是用來泡水喝， 這樣的話也是有著一定的效果的， 但是要注意吃的時候不能吃太多， 否則太補的話就會上火。 身體氣血不足的時候也要注意多吃一些可以滋陰的食物， 這樣的話可以減少因為大量的補充可以補血的東西的時候帶來的上火的問題。