非洲人來中國，居然曬中暑了！這樣的高溫天，中暑的9條救命知識真的有必要知道！
說天氣炎熱， 你最先想到哪裡？
非洲！有木有~~
畢竟在我們印象中， 非洲是這種感覺↓↓↓， 沙漠、炎熱……他們一定比我們耐熱……
然而……7月13日下午， 我們大北京的天氣， 把一位60歲非洲男士熱中暑了！居然中暑了！！
（圖片來自 @熱心市民馬sir）
據測量， 當日中午天安們廣場的地表溫度達到了60℃。
不只是北京溫度高， 最近全國各省市的溫度簡直要逆天！看看天氣預報， 滿眼除了紫色， 只有紫色……40℃啊！
據預計， 進入三伏天后， 全國高溫面積可達364萬平方公里， 將覆蓋21個省市！
非洲有些地方可沒有我們想的那麼熱， 比如非洲貝南和西安比， 就涼快很多。
（圖片來自 陝西廣播電視臺）
甚至有非洲留學生表示， 自己來中國被曬黑了……
面對這種高溫天氣， 我們最需要做的就是防中暑！畢竟， 人真的有可能被熱死……
中暑分3類 最後一種最要命
1先兆中暑——難受
主要是神經系統症狀， 如頭痛、頭暈、噁心、口渴、多汗、四肢無力、精神渙散、反應遲鈍等， 體溫正常或略有升高。
如果出現以上感覺， 你就要需要高度重視啦！應停止勞動或到陰涼通風處， 降溫， 補充淡鹽水。 進食情況不是很好的， 則要補充糖鹽水。
2輕症中暑——昏厥
輕症中暑則會出現迴圈方面的問題， 如脈搏增快、暈厥、面色蒼白、呼吸加快甚至出現休克等， 這是由於人體大量的出汗、急速喘氣又不能及時補充液體導致，
3重症中暑——要命
重症中暑中最常見的就是日射病和熱射病。 日射病大多是野外作業， 受到太陽的過度照射導致。 而熱射病是因高溫引起的人體體溫調節功能失調， 體內熱量過度積蓄， 而引發神經器官受損。
重症中暑的死亡率可達30%， 而重症中暑中的日射病和熱射病死亡率甚至高達50%。
中暑對人體的傷害可不能小覷！
關於中暑這9點，
你和身邊的人都該瞭解~~
中暑9點小知識
1太陽曬太多易中暑
中暑是因為什麼， 熱啊， 所以在高溫高濕天氣應該儘量減少外出， 別沒事兒去找熱。
這裡要記住兩個溫度：老年人在室外溫度超過32℃時儘量避免外出；而年輕人在室外溫度超過35℃時也要儘量避免在戶外工作或劇烈運動。
2吃的越冰越容易中暑
你覺得吃冰鎮食品很解熱， 對不對？然而短時間內攝入冷食冷飲過多， 消化系統首當其衝受到影響， 人體因局部溫度很快下降而調節失衡， 繼而影響到全身各系統功能的正常發揮， 就容易導致中暑發生。
3室內外溫差大易中暑
從過於涼爽的房間一下進入烈日炎炎的室外， 人體體溫調節中樞會“失靈”， 極易中暑。
所以室內外的溫差最好不要太大， 空調溫度設定在26℃-27℃左右為宜， 最好與室外的溫差在5℃-10℃之間。
4喝水不足易中暑
中暑一個最重要的原因， 就是人在高溫的環境下出汗多， 喝水少。
每天建議保證1500毫升至1700毫升的飲水量，
5陰暑：用藿香正氣水
適應症：頭痛、厭食、腹瀉
中醫認為， 中暑分陰陽：
吹風納涼、冷飲過度以至中氣內虛而發病是陰暑。
可服用藿香正氣水解暑。
藿香正氣類藥物是個“慢性子”， 其藥性溫和， 藥效沒有那麼強烈， 可用於預防中暑。 以往有過中暑的人， 可在外出前適當預防用點藥， 但劑量要少， 大概是普通劑量的三分之一。
6陽暑：用十滴水
適應症：嘔吐、噁心、高熱
中醫認為， 長期暴露在烈日下發病是陽暑。 十滴水只在發病時服用， 而且多用於病程僅數十分鐘或數小時的急症， 不能當成預防用藥。
十滴水的藥效較強烈， 是個“急脾氣”，
7中暑後別大量飲水
中暑後應少量、多次的飲水， 每次以不超過300毫升為宜。 大量飲水可能反而會增加心臟負擔， 使血液濃度下降， 甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象。
8防中暑喝點新三皮湯
烈日當頭， 走在大街上， 被曬得頭暈腦脹？這是中暑的前兆， 防中暑， 不妨試試新三皮湯。
新三皮指的是西瓜皮、冬瓜皮和絲瓜皮。 取新鮮的三種瓜皮各50-100克， 加水煮15分鐘， 熬出來的湯水， 加點白糖喝下去， 可以消暑、清熱、利尿。
9中暑揉揉內關穴
內關穴是中暑時保護您心神的重要關卡， 高溫環境待久了及時地按揉一下這個關卡還可以防範暑邪的進攻。
方法：內關穴位於前臂掌側， 當曲澤與大陵的連線上， 腕橫紋上2寸， 掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
當出現中暑三大症狀， 頭痛、出汗、口幹時， 可以左右手交替用大拇指點按內關穴各50次， 中暑症狀能有所緩解。
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一起做好防暑工作吧！
