生活中的飲食誤區

我們的日常生活存在著太多的飲食誤區， 今天小編就向您細數其中常見的幾種?

養殖類動物食品：

現代化的養殖場為了促進生長，

不斷給飼養的動物們餵食各種促進生長的添加劑， 致使動物體內的動物蛋白、維生素品質下降， 而脂肪量卻過高， 也降低了口感， 甚至還可能伴隨產生的一些有害物質而使人致病， 如口蹄疫、瘋牛病等。 青少年己漸漸替代中老年人成為肥胖病、高血壓、糖尿病、血脂異常等病症的高發人群。

洋速食：

洋速食在國外被稱為“垃圾食品”， 但不知為何自從來到中國之後卻被國人追捧， 尤其是現在好多的孩子已經將這些垃圾食品當作家常便飯來吃了。 溺愛孩子的家長們或許沒有注意到， 漢堡餡裡含有超過20%的脂肪， 乳酪富含高脂， 炸薯條含有很高的油脂和鹽。 每一樣都會產生高熱量、高蛋白， 從而使人發胖， 增加糖尿病、乳腺癌的發病幾率。

碳酸性軟飲料：

碳酸性軟飲料比一般的礦泉水、茶飲要好喝的多。 一罐可樂中含有七茶匙的糖， 另外， 可樂中含的碳酸和磷酸都具有腐蝕性， 會腐蝕牙齒， 是牙齒保護層變薄， 牙變得易損。 曾經美國某大學進行過一次喝可樂比賽， 有人一口氣喝了八罐後獲得冠軍， 但也當場斃命。 屍檢得到的結果是：血液中二氧化碳含量過高， 導致窒息而死。

合成維生素：

那可不是什麼好事， 有資料表明：“服用維生素E死亡率增加4%， 服用β-胡蘿蔔素死亡率增加7%， 服用維生素A死亡率增加16%……”每個人都有體內維生素限定攝取量， 如果其中某種攝取過量， 就可能出現反效果。 服用維生素A過量會導致肝中毒、畸胎， 服用維生素C過量會導致腸胃紊亂和結石，

服用維生素E過量會縮短壽命……

返季節水果：

不要以為多吃水果就是好。 未到成熟期就上市的水果， 雖然顏色好看， 但多半都是使用催熟劑進行催熟的。 口感不好不說， 營養價值也很低。 催熟劑裡含有一定的激素， 在人體內積累會增加致癌率。

生活中的飲食誤區比比皆是， 舉例也舉不完， 還需要您在日常生活中加以注意才是!