治療白頭發怎麼選擇食物呢

一旦有了白頭發確實是很讓人們頭痛， 因為白頭發不好看之外呢， 感覺年齡很大了， 所以讓人們都非常的關注， 但是現在的一些時尚雜誌呢， 一些人刻意的弄成白頭發， 那麼對於白髮的理解每個人都是不同的， 那麼如果不想讓自己的頭髮變白， 可以通過食療的辦法， 因為生活中的很多食物呢， 能夠很好的讓白頭發變成黑的， 而且還是非常的有效， 那麼到底是選擇什麼食物好呢， 下面的幾個食物大家需要及時的關注關注。

1、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟， 研成細粉後和勻， 每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。 腹瀉時不宜用。

2、赤砂糖500克， 黑芝麻、核桃仁各250克。 將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。 赤砂糖放鍋內， 以小火煎熬至較稠厚時， 加入黑芝麻、核桃仁調勻， 即停火。 趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中， 待稍冷， 將糖壓平， 用刀劃成小塊，

3、黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。 先將黑芝麻洗淨， 曬乾， 將其炒出香味， 但勿炒焦， 然後將已浸1小時的米取出， 與黑芝麻混合， 一起磨碎， 磨過2～3次後， 再用紗布加水過濾， 反復過濾多次， 去渣， 再加適量清水， 便可煮成芝麻糊， 加糖食用。 具有益腸胃， 防治白髮功效， 並可保持肌膚細嫩。

4、鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨， 加水適量煎煮， 每30分鐘取煎液1次， 然後加水再煎， 共取煎液2次。 合併煎液後， 再以小火煎熬濃縮， 至較為稠粘時， 加蜂密300克煮沸停火， 待冷後裝瓶備用。 每次1湯匙， 以沸水沖化飲用。

如果平時不喜歡用一些產品來染髮的話， 那麼可以通過上面的一些食療辦法來解決， 但是食療並不是一天就能夠讓白髮變黑的，