女性常吃紅肉有好處

女性因為其生理上的特殊性， 因此在日常生活中或者是在感情中受到的傷害要比男性要大， 因此女性朋友們的心理疾病的得病率非常高，

吃紅肉也能預防女性心理疾病嗎?澳大利亞迪肯大學菲利斯·傑卡教授以1000多名女性為物件， 展開了研究。 結果發現， 徹底放棄紅肉， 而以雞、魚等取而代之的女性， 其健康狀況並沒有很多人想像的更好。 傑卡教授說：“吃紅肉會導致多種健康問題。 但是， 最新研究發現， 紅肉其實對預防女性抑鬱和焦慮具有重要作用。 ”

傑卡教授對紅肉攝入量低於推薦標準(每天70克)的女性參試者的研究發現， 這些女性罹患抑鬱症和焦慮症的危險， 比攝入推薦量紅肉的女性高兩倍。

但是， 吃紅肉超過推薦標準的女性也會增加其抑鬱症和焦慮症危險。 傑卡教授建議， 適當吃紅肉有益女性心理健康，

專家溫馨提示：心理疾病雖然屬於心理範疇， 但所有的心理活動， 都是建立在大腦的生理活動之上， 因此心理疾病有明顯的神經生理基礎。