洗頭發預防中風的事項
張小姐經常在一家洗頭店洗頭， 自從單位旁邊開了家泰式洗頭店， 張小姐就迷上了泰式洗頭， 中午她和同事經常相約去洗頭， 邊享受按摩， 邊午睡。 一個月后的一天， 張小姐洗完頭后剛想站起來， 突然覺得一陣天旋地轉， 頭暈得厲害。
專家點評：現在洗頭店遍布城鄉大街小巷， 作為一種休閑場所， 繁忙的工作之余洗洗頭， 放松一下， 不失為一種享受。 但是專家認為這種時尚的方式不宜經常采用。 人體頭部和頸部所分布的表淺神經和血管極為豐富， 洗頭店里多數洗頭工沒有受過正規的按摩訓練，
頭皮按摩的保健作用
要保護頭皮， 采用頭部按摩不失為一種健康的保健方法。
頭皮上分布著許多經絡和神經末稍， 按摩頭皮能夠疏經活絡、松馳神經、消除疲勞、延年益壽。
頭皮上有很多穴位， 像上星、百會、前頂、玉枕等， 針灸這些穴位， 能夠防治疾病。 按摩這些穴位， 能夠通經活絡， 起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘癥的作用。
經常按摩頭皮， 可以促進頭皮的血液循環， 改善毛囊營養， 有利于頭發的生長， 使頭發亮澤、質地柔韌， 并可防止頭發變白、脫落， 推遲衰老。
按摩頭皮的方法
呵護頭發， 屬于對頭部皮膚的保養，
⑴將雙手指尖放在耳后， 然后以最小的幅度向上移動， 直至頭頂。
⑵指尖放在耳前的發際上， 利用指尖向上做劃圓圈的運動， 直至頭頂。
⑶指尖放在頭后， 從頂部中央的發際向上慢慢移動， 直至頭頂。
⑷整個手掌蓋在頭后部分， 從兩側移到耳前部位， 向上按摩到前額中央， 再從前向后到頭頂。
注：如果你的頭發狀況較好， 每天按摩一次， 每次3～5分鐘就足夠了;如果按摩的目的是為了促進頭發生長， 則需每天早晚各按摩一次， 每次8～10分鐘。
溫馨提示：
按摩頭皮的注意事項
⑴按摩時只能讓手指觸及頭皮， 而不要使用整個手掌， 否則使頭發纏結或被拔出。
⑵按摩的部位應該是頭皮， 而不是頭發。 按摩實際是揉動， 要像揉面團那樣按摩頭皮。
⑶按摩頭皮時切勿搔傷或抓破頭皮;頭皮若有破裂或炎癥時， 不可作頭皮按摩。
