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孕期中可適當吃辣 臨產時期應禁止

對於大多數人來說, 辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的, 但其實, 辣度還是和營養掛鉤的。 辣椒中含有豐富的維生素C、β―胡蘿蔔素、葉酸、鎂及鉀;辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用, 有助於降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨年齡增長而出現的慢性病的風險;孕婦可以吃辣椒嗎?許多人都愛吃辣椒, 尤其是湖南、四川、江西一帶的人, 不吃辣椒的時候, 他們反而可能覺得沒有胃口, 吃不下飯去。 那麼究竟孕婦可以吃辣椒嗎?

孕婦可以吃辣椒嗎, 在懷孕早期由於妊娠反應, 大部分准媽媽食欲不佳, 適當吃些辣椒, 有助於增加食欲。 吃飯不香、飯量減少時, 准媽媽可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食欲, 增加飯量。

但同時有一點, 准媽媽也要注意, 做辣椒時一定要掌握它的火候, 因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱, 很容易被破壞, 還有最好避免使用銅質餐具來盛辣椒。

至於孕婦則更應慎食辣椒。 孕婦可以吃辣椒嗎, 這是因為辣椒中含有麻木神經的物質, 會對寶寶的神經造成影響, 所以孕媽咪們在食用辣椒時, 一定要注意不可以吃辣椒時吃到讓口腔發麻, 適量的食用即可。

在吃辣椒時,

只要掌握口腔是否感到麻木的原則, 孕婦們就能安心吃辣了。

此外, 辣椒會引起便秘、加快血流量等不良效應。 孕期時, 由於增大的子宮對消化道有壓迫, 所以准媽媽很容易便秘。 但如果吃辣椒, 尤其是幹辣椒太多, 更容易加重大便乾燥。

如果便秘就得用力屏氣,

腹壓就會隨著加大, 從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足, 容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。

如果准媽媽臨產吃辣椒, 可間接地引起子宮破裂、子癇等。 因此, 准媽媽在臨產或者便秘的時候, 就要注意, 不要隨便吃辣, 以免造成不良的影響。