多聞這些花香，有益身心健康

2016-07-07

雨後清新綠草地的青香?淨化心靈催眠的熏衣草香?淡雅清新的茉莉花香?夏日來臨，各種花香撲面而來，不同的花香對不同的體質所產生的刺激作用也各不相同。與眾不同的夏日香氣，不僅可以滿足嗅覺的享受，還有益於身體健康。

熏衣草香

薰衣草具有類似“母親的愛就在瓶子裡”的撫慰作用，熏衣草香可以安撫情緒，淨化心靈，減輕憤怒及精疲力盡的感覺，平衡中樞神經。同時，改善失眠，降低高血壓，鎮靜心臟，有助於改善呼吸系統、婦科及消化系統問題。

茉莉花香

“花開滿園，香也香不過它”，它就是“一卉能熏一室香”的茉莉花。茉莉花不僅有著良好的保健和美容功效，伴隨茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦慮，夜裡醒來的幾率更小。

迷迭香

迷迭香葉帶有茶香，可用來泡花草茶喝，古代認為迷迭香能增強記憶。迷迭香不僅可以消除胃氣脹、增強記憶力、提神醒腦、減輕頭痛症狀，而且對傷風、腹脹、肥胖等也很有功效。

蘋果香

蘋果香對人的心理影響很大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，其壓抑感消失;同時，蘋果香有鎮靜作用，失眠患者在睡前吃一個蘋果或嗅一會蘋果香味，對神經中樞有鎮靜作用，能較快地安靜入睡。

橙香

柳丁的香氣可以消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感，

從而提高工作效率，而且，柳丁的香味還能加快抑鬱思緒的排除，增強對環境的應激能力。

肉桂香

肉桂具有迷幻般的香味，不僅使人樂觀向上，體驗無拘無束、輕鬆愉快的感覺，肉桂還可以補腎、散寒、強心。另外，肉桂中富含的抗氧化成分能幫助對抗衰老。