十三個止嗝小妙方，避免尷尬

眾所周知， 在我們的日常生活中， 打嗝雖然是一種很正常的生理反應， 但打嗝同時也是很讓人頭痛， 讓人尷尬的一件事。 打嗝有時是因為吃東西吃得過快或過飽， 有時是因為功能消化不良， 受到外界寒冷刺激就會導致打嗝。 下面， 將介紹十三個簡便而且實用的止嗝小妙方， 這些方法能夠阻斷神經反射使打嗝中止， 從而達到止嗝的效果， 從而可以避免在公共場合的尷尬。 下面一起來學一下看一下吧， 說不定會有你意想不到的效果喔。

1、分散注意力， 消除緊張情緒及不良刺激。

2、先深吸一口氣， 然後憋住， 儘量憋長一些時間， 然後呼出， 反復進行幾次。

3、喝開水， 特別是喝稍熱的開水， 喝一大口， 分次咽下。

4、洗乾淨手， 將食指插入口內， 輕輕刺激咽部。

5、將混合氣體裝入塑膠袋中吸入， 混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

6、嚼服生薑片。

7、將生韭菜洗淨， 榨出菜汁後口服。

8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚， 煎水成100毫升， 分兩次口服， 一次50毫升。 也可酌情加韭菜籽同煎。

9、在基層醫院， 可採用眶上神經或雙眼球按壓法；頸交感神經封閉法；穴位（指足三裡、內關穴）封閉法， 應用的藥物有維生素B1、B12， 愛茂爾、阿托品等；肌肉注射尼可刹米、利他林、華蟾素等。 有效的口服藥物有：可待因、多慮平、心痛定、苯妥因納、乙醯唑胺等。 由於這些藥物可能產生某些不良反應， 所以應由醫生進行操作或處方， 患者自己不可貿然行之， 以保證安全。 下列提供一些方法， 或許可幫助你儘早結束打嗝。

10、吃一茶匙糖：杜柏醫師說：我發現吃一茶匙糖， 幹吞(不配水)， 是有效方法。 可以在數分鐘後止住打嗝。 糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，

11、彎身喝水：打嗝時， 我都倒一大杯水(滿杯)， 身子向前彎， 然後從杯子的另一邊喝水。 這方法頗有效， 我經常向身體健康的打嗝者推薦。 麥考林教授說。 憋氣或吐氣：有些人嘗試短暫的憋氣， 也有些人作緩慢且穩定的吐氣， 不妨試試。

12、吃飯不說話：當你進食時， 最好安靜地吃， 這樣就不會引起打嗝。 但對於已出現打嗝的人， 可以儘量地憋氣， 且在你覺得下一個打嗝來臨時， 把食物吞下。 如此作2～3次， 然後， 深呼吸一下， 接著重複前述動作。

13、憋氣喝水：將一紙杯填滿水， 放在桌面上。 將兩隻食指各插入左右耳內。 彎腰， 以雙手的拇指及小指將杯子夾起，

看完了止嗝小妙方這篇文章， 你是不是收穫頗豐， 有所長見識了呢？在我們的日常生活中， 打嗝是我們很熟悉的一種身體反射。 打嗝雖然不是一種病， 但假如連續不停地打下去， 恐怕任何人也會受不了這種難受喔。 是的， 掌握止隔小妙方， 不僅可以避免尷尬， 而且還能減少你的痛苦喔。