彎腰腰疼咋回事，你知道嗎？

要不對於人體來說是非常重要的， 不管是工作還是休息， 肯定都會用腰部進行支撐， 很多人因為太勞累而使腰部出現損傷， 引起腰疼， 要知道腰疼的原因是有很多的。 一般老年人會因為姿勢的不對而導致腰肌勞損， 睡覺時間長也會出現腰疼， 那麼晚腰腰疼咋回事兒呢？具體瞭解一下吧。

1、如果彎腰的時候不僅腰疼還會腿疼或者麻， 一般就是腰椎間盤突出症。 因為腰部與下肢相連， 軀幹活動多， 自然也會牽扯到腰部， 久坐、久站都會需要腰部的支撐力量， 自然時間一長就會腰疼加重， 如果得到足夠的休息， 可以使突出的腰間盤得以復位， 減輕疼痛。

2、如果腰痛連帶背痛， 甚至還會有全身的疼痛， 這一般是骨質疏鬆。 骨質疏鬆嚴重的時候轉身、彎腰、咳嗽， 甚至是稍微用點力就會疼痛加重。 骨質疏鬆症最常見的表現是腰背部痛， 還常常伴有全身疼痛。 中老年人和長期抽煙、使用大量激素的人容患上骨質疏鬆。

3、強直性脊柱炎也會引起腰疼， 即使是早上起床脊柱也會有僵硬感。 另外， 如果有消化系統方面的疾病， 比如膽囊炎、胃炎、十二指腸潰瘍也會引起腰部的疼痛。 這些腰痛一般不會隨著活動加劇而疼痛加劇， 但也不會因為休息夠了就會消失， 長期跟隨的。

為了避免腰痛， 最好保持正確的坐姿， 睡覺時採用側臥， 避免長時間駕駛， 最好是保持合適的體重， 防止給腰部帶來壓力。 如果已經出現了腰痛的情況， 一定要及時減輕腰部的壓力， 不要進行激烈的運動，