冬季運動鞋選擇技巧

秋冬換季， 人們也改準備挑選冬季要穿得鞋了， 運動鞋相對來說穿得人會多一些， 因為它穿著讓腳很舒適。 但是你知道運動鞋穿久了會有磨損和變形，

很多運動鞋雖然表面看起來很光鮮， 但是到了一定的使用期限之後， 已無法提供足夠的支撐和“減震”， 對腳部的保護功能也降低了。 同時， 最好是準備兩雙的多功能的運動鞋或慢跑鞋， 替換著來穿。 還可以根據當地的溫度， 來準備冬夏穿的運動鞋。

在選用運動鞋時， 要選擇透氣性好的鞋子， 因為當腳長期在封閉性環境中， 容易發生腳癬、皮炎、濕疹等。 在日常生活中， 也不要過多的穿專項運動鞋， 這些鞋雖然有利於腳的轉動及突發性的移動， 但不利於日常活動。

那麼， 我們的鞋子什麼時候就該換了呢?首先看鞋底， 如果鞋後跟已經有明顯的弧度，

為了保護我們的雙腳， 所以在發現你運動鞋已經不適合穿了， 就把換掉吧。