女性生理期間如何正確飲食

正常的例假情況是每月28天， 正負不能超過一天， 每次時間應該4到5天。 忽前忽後都不行­量多了也不行， 量少了也不行 。 如果有痛經的女性朋友， 不要不去管他， 長期不管他， 以後可能得以上三種的機率很大。 經痛到醫院去醫生說是很正常的， 確實這個不叫病。 叫症狀。 特別是要準備在懷孕的媽媽們， 一定要調好。 為什麼有的寶寶生出來， 有小孩多動症， 隔三岔五的感冒， 絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。 ­

在食譜裡添加雜糧和蔬菜， 一定要多吃五穀雜糧。 五穀：大豆， 大米， 玉米， 小麥， 穀黍 ­大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實就是因為 我們 ［/B］長期吃的食物中激素，

夏天大家一定要禁嘴， 不要吃冰冷的食物。 ­

寒氣就到胃裡， 就像莊博士說的， 就形成寒淤， 讓排出的汙血未排淨， ­

而殘留在子宮之內， 日積月累。 （子宮肌瘤就是積累的殘留） ­