經常有眼屎應該怎麼辦

經常有眼屎的話， 要注意自己是不是上火問題， 因為上火長期睡眠不足等都會影響到身體的內分泌平衡， 所以要注意降火， 多喝水， 吃一些涼性的蔬菜和水果幫助降火。

1、可能是體內有火；長時間的飲食不規律。 睡眠不充足， 都會讓人體內部不平衡。

2、每天清晨可以沖一杯蜂蜜水， 幫助腸道消化。 濃一點的蜂蜜水效果比較好。

3、吃一些去火的蔬菜水果。 可以吃苦瓜， 米粥， 苦瓜寒涼， 要少吃。

4、還要多喝開水， 潤潤腸道， 不然腸道乾燥， 排便不暢， 也會容易眼角有火。

5、外部的灰塵；長時間在灰塵多， 泥土多， 化學產品多的地方行走， 也會造成眼屎多。

6、買一副大框的擋風鏡， 把灰塵， 髒東西， 都阻擋在外面， 不接觸眼睛。

7、平時注意眼部的保養， 注意衛生，

8、有炎症；一般有炎症， 會刺激眼部， 分泌出過多的油脂， 和灰塵等混合就是眼屎了

建議去醫院檢查一下， 看有沒有什麼炎症。

9、睡眠問題；失眠， 焦慮， 壓力過大也會出現眼屎過多的情況。 睡前放鬆自己， 讓自己不要那麼的緊張， 焦慮。 已經回家了， 就好好休息吧。 可以喝一杯溫牛奶， 甜甜的， 讓自己心情變好。

10、眼部衛生；眼睛裡面如果不衛生， 也會使眼角贓物增多的。 平時注意衛生， 不用手指甲扣眼角。 眼角裡掉落眼睫毛時， 要趁早吹出來。