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如何保護嗓子?

喉嚨感到乾燥或搔癢時, 一定不要用力咳嗽, 可口含溫熱開水幾秒後再吞下, 以幫助滋潤喉嚨和聲帶, 也可以用濕熱毛巾敷口鼻後深呼吸, 用以濕潤聲帶黏膜。

保護嗓子:護嗓茶飲

以下護嗓茶飲的做法:所有藥材加入600-700cc水, 煮至沸騰後轉小火繼續煮10分鐘, 稍溫後於飯後代茶飲用, 一天喝2次。 但注意, 感冒、腹瀉、胃痛等先暫停飲用。