藏紅花泡水一次泡幾根 什么體質的人不能喝藏紅花泡水
藏紅花一般泡水是沒有特定的計量的， 但是最好是保持在5-10根左右， 泡水150毫升， 沖泡3-5次， 最后連同花絲一起吃掉。
藏紅花對人體有很多的養護效用， 體質比較健康的人平時如果想用藏紅花泡茶來增加身體的抵抗力， 就用差不多一杯的水量， 也就是200ml左右的水里放5～10根的藏紅花， 因為這個數量正好是人體所能接受的營養范圍內， 不會少了起不到效果， 也不會多了對身體起反作用。
如果是本身身體就有不適癥狀的人， 想用藏紅花起調節身體的各器官的活躍性的目的， 就要看自己的體質情況來判斷是加多還是加少點比較好， 但是保持的范圍是在5～10根之間， 最開始服用的這類人一次性就不可放的太多， 最好起初只放5根， 后面再根據自己身體的適應情況再加量。
藏紅花一般泡水是沒有特定的計量的， 但是最好是保持在5～10根這個區間內， 因為這樣的計量可以使它發揮的效用最大化， 而且不會傷害的身體， 不過每個人的體質不同， 所適應的情況也就不一樣了， 如果覺得自己身體已經習慣了藏紅花的效用了， 可以逐漸的增加點用量， 只要身體沒有不良反應可以接受它就行。
人們在糾結藏紅花一次泡幾根最好， 主要關心的就是怕它過量起反作用， 根據醫生給出的相關建議是每人在一天內不可服用超過3g的藏紅花， 而5～10根是非常非常少的， 所以這個含量對人體的效用是好的不會起反作用的。
什么體質的人不能喝藏紅花泡水
1、孕婦
孕婦禁止服用藏紅花， 藏紅花對子宮平滑肌有刺激作用， 能使孕婦子宮收縮， 可能導致腹部不適或流產。
2、經期女性
藏紅花能刺激子宮血管， 且有很強的活血作用， 可能會使經血量增加；即使是月經量少的女性， 經期也不宜自行服用藏紅花， 以免造成大出血等嚴重后果。
3、胃腸潰瘍或出血患者
藏紅花有活血化瘀作用， 能刺激胃腸平滑肌， 可能使胃腸潰瘍破裂或出血部位出血量增加，
1、月經不調者
藏紅花有活血化瘀作用， 可以刺激子宮血管， 幫助疏通經絡、血管， 對于因血瘀所致的經血不行， 月經量少， 經血顏色紫暗， 經閉， 痛經等癥均有一定的緩解作用。
2、長斑女性
藏紅花可以幫助疏通血管， 調暢人體氣血， 調節人體內分泌， 對于治療因氣滯血瘀而出現的色素沉著， 如黃褐斑、色斑、黑斑等均有較好的效果。
3、三高患者
藏紅花對于高血壓、高血脂、高血糖有一定的輔助治療作用。 藏紅花對冠狀動脈有擴張作用， 增加血管流量， 通暢血管， 幫助降低血壓。 藏紅花酸可以幫助加快體內脂肪的代謝， 抑制血液中膽固醇和三酰甘油的升高， 從而幫助降低血脂。 藏紅花中的醇提取物可以促進胰島素的分泌， 維持胰腺的正常運行， 幫助降低血糖。
4、睡眠不佳者
藏紅花有解郁安神的功效， 可用于治療心氣郁結， 其中的藏紅花醛可以抗焦慮， 所以藏紅花對于因心情焦慮郁悶而導致睡眠不佳者有一定的幫助作用。
5、患心腦血管疾病者
藏紅花有活血化瘀的作用， 能幫助擴張心腦血管， 增加心腦血管流量， 維持血管通暢， 從一定程度上保護心腦血管的運行。
