生孩子后掉頭發

我們在生活中應該都有過掉頭發的經歷， 特別是女性朋友， 到了季節交替的時候就會很容易掉發， 特別是夏天， 掉發的現象會很嚴重， 有時候衛生間里都是自己的頭發， 還有就是洗頭的時候掉頭發的現象很明顯， 有時候我們真擔心頭發再掉就沒有了， 還有一些女性是生孩子后掉頭發。

女性掉頭發的現象很正常， 而且掉頭發的原因也是很多的， 有的是一些正常的現象， 還有就是身體有某方面的疾病， 這就要引起我們重視了， 還有就是生孩子后掉頭發， 這樣的現象我們來看看怎么回事。

1選對洗發精：選用滋養型的洗發精可以保護發絲， 讓頭發不會糾結毛躁， 并在洗發后加上護發素使頭發柔順好梳理， 也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

2洗發方式：每周洗發次數則取決于個人的發質， 但仍建議盡量減少洗頭的次數， 并且在洗頭時動作要輕柔，

3溫水洗頭：沖洗頭發時不能使用太急的水流， 只需用水輕輕地順著頭發生長的方向沖洗即可。 水溫則以溫水為佳， 輔以按摩， 因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。

4吹頭發的方式：吹頭發前可以先用干毛巾拍干， 避免長時間的吹整， 也可以擦上含水解蛋白的護發乳來做防護。 吹風機的溫度不要太高， 以免造成毛鱗片的損傷而使得頭發變得脆弱易斷。

5梳頭發的技巧：梳頭發時應選用寬齒梳， 先從發尾處梳起， 另一手握住頭發中段固定上端， 如此才不易將頭發扯下。 綁頭發時也不要太用力， 以免因外力而加速頭發的脫落。

6身心愉快：保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。 當然， 維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。

7注意飲食均衡：六大營養素都要攝取， 尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要， 因其與頭發的角質形成有關， 另外維生素A(魚肝油、黃綠色蔬菜、胡蘿卜、動物內臟)或維生素H(豆類、谷類、肝臟)不足也會使頭發變得脆弱。

8暫時不要染燙頭發：建議在生產完后的6個月內盡量少在頭發上做太大的改變， 因此時的頭發仍屬易脫落之時期， 染燙發的藥水本身或是上卷子時的力量太強， 很容易就會將頭發扯下。

生孩子后掉頭發不要太擔心， 這也是正常的現象， 掉頭發也是說明你的身體有疾病了， 要及時的調整好自己的心情，