腎虛紋是怎麼導致的

相信大家在生活中一定見過婦女懷孕肚皮上產生的妊娠紋吧， 也有一些人在短時間內經過快速長胖， 然後又快速變瘦身上會起一些生長紋， 不管是妊娠紋， 還是生長紋， 他們除了對皮膚影響美觀之外， 對身體沒有任何的影響， 也有一些人會在身上長一些腎虛紋， 大家都覺得只有腎虛的人才會長腎虛紋， 那麼腎虛紋到底是怎麼導致的呢?

腎虛紋是指腰部有類似妊娠紋一樣的橫紋， 位於腰兩側， 小腿部位也有可能有。 腎虛紋屬於正常的生理現象， 對身體並沒有什麼影響的， 而且腎虛紋和腎虛是沒有什麼關係的。

多吃含酸性物質的食物

富含酸性物質的食物有助於軟化皮膚的黏性物質， 去除死細胞， 因此有助於消除腎虛紋。

酸性食物：牛肉、豆腐、雞肉、花生、核桃、大米、牡蠣、魚蝦等。

多吃富含膠原蛋白的食物

膠原蛋白是皮膚的最重要的組成的成分， 膠原蛋白充足的話可以保證肌膚的光澤彈性， 從而起到消除腎虛紋的效果。

富含膠原蛋白的食物：豬蹄、雞爪、雞蛋、豬皮、牛蹄筋、銀耳、牛奶、花生、甲魚等。

多吃富含軟骨素硫酸的食物

軟骨素硫酸對膠原纖維具有保護作用，

富含軟骨素硫酸的食物：雞皮、魚翅、鮭魚頭、豬軟骨、牛軟骨等。

補充足夠的水分

皮膚水分不足會導致皮膚鬆弛， 出現腎虛紋， 因此補充足夠的水分有利於使皮膚緊致， 幫助消除腎虛紋

適當運動

持久及定量的運動會令皮層增厚， 有助抑制細微皺紋的形成， 所以適當的運動可以幫助消除腎虛紋。

腎虛分為腎陽虛和腎陽虛

腎陽虛的症狀為為“寒”， 主要有腰酸、四肢發冷、畏寒， 甚至還有水腫。

腎陰虛的症狀為“熱”， 主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等