健康養生生活館，中醫療法 感冒咳嗽全攻克

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入秋天氣漸涼， 溫度降低感冒也趁虛而入。 免疫力較低的人感冒後常常出現反復咳嗽，

打針、輸液、吃藥效果不明顯， 而且對身體的傷害也不言而喻， 這時不妨試試針灸。

一類患者多屬虛寒體質， 空調冷氣、初秋早晚間的涼氣即可使感冒後咳嗽反復發作， 這類咳嗽多數是輕咳， 程度不劇烈， 但反復發作持續時間長。 有的患者吐少量清稀痰有的沒有痰有的患者大便稀或較軟有的患者早晨起床咽喉不適。 一般認為抗生素屬寒性藥物， 所以虛寒體質者不宜長時間使用抗生素。 針灸、拔罐、穴位紅外線照射綜合療法治療效果比較好， 不妨一試。

如果由於工作忙等原因沒有時間到醫院治療， 可以自己在家用艾條灸穴位， 堅持治療一段時間後不但可以使咳嗽好轉， 還可以增強體質， 提高抗病能力。

列缺、尺澤、肺俞是治療咳嗽的常用穴位， 取穴簡單、操作方便， 適合在家進行。

取穴方法

列缺：前臂橈側緣， 橈骨莖突上方， 腕橫紋上1.5寸處。 取穴時兩手掌心向下， 虎 叉左手在上時， 左手食指指尖處為右手列缺穴右手在上時， 右手食指指尖處為左手列缺穴。

尺澤：肘橫紋中， 肱二頭肌腱橈側凹陷處。 取穴時掌心向上， 手臂上抬， 手臂內側中央處有粗腱， 腱的外側處即為尺澤穴。 雙側尺澤穴取穴方法相同。

肺俞：背部第3胸椎棘突下， 旁開1.5寸。 取穴時低頭， 頸後突出的椎骨是第七頸椎棘突， 其下第三突起處即為第三胸椎， 肺俞穴(雙側)在第三椎骨旁邊開一指處。

艾條灸法

點燃艾條靠近穴位3～5分鐘。 若皮膚感覺發疼可晃動艾條，

增減艾條與皮膚的距離。 若艾條沒有用完， 在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條， 防止意外情況發生。

在艾灸之前推按這些穴位， 可以增強療效。 具體方法為：大拇指指尖按壓雙側列缺、尺澤穴， 每個穴位15～30次用食、中二指端按揉肺俞穴約15～30次用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨後緣向下分推， 約分推30～50次。

大便經常稀或較軟者， 可配合服用參苓白術散晨起可用淡鹽水漱口潤咽喉。

小編溫馨提示， 如果一種方法治療感冒咳嗽感覺療效不明顯， 那麼不妨針灸、拔罐、穴位紅外線照射綜合治療， 效果會更好， 不妨一試。

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