防治腦中風應該怎麼做

很多人身邊應該都有腦中風的患者們， 許多人因為一次中風而癱瘓不起了， 因此這是大家都比較懼怕的疾病。 腦中風多發生于那些高血壓病人， 所以這些人群是需要對此加以重視的， 做好腦中風的預防工作很重要。 那麼， 防治腦中風應該怎麼做？對此問題， 來看看下文的具體的介紹。

1．預防中風， 就要把中風的危險因素盡可能降到最低。 控制高血壓是預防中風的重點。 高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物， 有條件者最好每日測1次血壓， 特別是在調整降壓藥物階段， 以保持血壓穩定。 要保持情緒平穩， 少做或不做易引起情緒激動的事， 如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等；飲食須清淡有節制， 戒煙酒， 保持大便通暢；適量活動， 如散步、打太極拳等。

2．注意中風的先兆徵象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動， 頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，

3．有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時， 應讓其安靜休息， 並積極治療， 防止其發展為腦血栓形成。

4．注意氣象因素的影響：季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩， 血壓波動， 誘發中風， 在這種時候更要防備中風的發生。

5．多吃果蔬， 不易得中風。 蔬菜和水果為何能降低腦中風的風險？首先， 是因為其中含有大量維生素C。 據研究， 血液中維生素C濃度的高低與腦中風密切相關， 濃度越高， 腦中風的發病危險就越低。 此外， 維生素C還是一種有效的抗氧化劑， 能夠清除體內自由基。 而自由基增多， 就會增加患心臟病和腦中風的風險。 其次， 蔬菜水果中富含膳食纖維，

防治腦中風應該怎麼做？關於防治腦中風的一些做法， 已經給大家介紹完畢了。 尤其是那些高血壓的病人們， 平時一定要按時的堅持服藥， 保持血壓的穩定非常的重要。 平時大家需要控制好自己的情緒， 注意休息， 科學的飲食， 一旦血壓不穩需要積極採取措施治療。