喝紅牛會胖嗎 喝紅牛有什麼副作用

長期喝會胖， 不如白開水或茶葉健康。

從營養成分的角度來看， 紅牛屬於中高等能量飲料， 一般情況下適量或少量飲用不會導致身體發胖。

但如果過量或長期飲用， 則有可能會引起身體發胖哦。

紅牛是一種富含營養物質的“滋補性飲料”， 具有補充體力、提神醒腦、抗疲勞等功效。

紅牛中含有大量的維生素、咖啡因、牛磺酸等成分， 身體適量攝入，

如果過量或長期飲用紅牛， 身體攝入的維生素、咖啡因等成分就會過量， 就會導致人體代謝失衡、內分泌紊亂等症狀出現。

而身體代謝失衡等因素， 有可能會引起身體不正常發胖， 也是人們俗稱的虛胖現象。

1、倘若經常飲用或過量飲用紅牛功能飲料， 會導致失眠、高鉀鈉血症、損害腎臟等， 對人體健康非常不利。

2、紅牛中含有大量的咖啡因， 飲用後有一定的提神效果， 有助於人們提供工作效果， 但如果飲用不當， 就會引起失眠。

2、紅牛中還含有一定量的防腐劑， 如果經常飲用或過量飲用， 體內的防腐劑不能及時被分解或排泄， 積蓄在體內， 對人體肝、腎、心臟等均有很大的損害， 非常不利於身體健康。

3、紅牛是一種功能飲料， 飲用後能補充大量應運動後失去的鉀鈉離子。 對於不運動的人來說， 若大量喝或長期喝， 就會發生鉀鈉離子偏高的現象， 從而導致高鉀高鈉血症。

在此小編提醒，

所以如果不進行大量運動的話， 還是少喝紅牛較好。

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