右肩上舉痛怎麼治療

肩部是很容易出現各種問題的， 主要是平時使用整個部位的頻率相當的高。 在平時， 很多人出現右肩上舉痛的情況， 給正常的生活造成了極大的煩惱， 主要是肩周炎造成的， 很想治好這種疾病。 那麼， 右肩上舉痛怎麼治療?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

目前， 對肩周炎主要是保守治療。 口服消炎鎮痛藥， 物理治療， 痛點局部封閉， 按摩推拿、自我按摩等綜合療法。 同時進行關節功能練習， 包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。 當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時， 可在全麻下手法松解， 以恢復關節活動範圍。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側， 時間1～2分鐘， 在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位， 時間1～2分鐘， 按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉， 由下至上揉捏至肩部， 時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下， 用上述方法進行按摩， 一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘， 對於肩後部按摩不到的部位， 可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次， 堅持1～2個月， 會有較好的效果。

上面就是對右肩上舉痛怎麼治療的介紹， 希望對患者的認識有説明。 因為右肩上舉痛的病情有輕有重， 在出現這種情況的時候， 還是建議患者到正規的醫院進行診斷， 然後採取針對性的措施進行醫治， 爭取儘快的治好疾病， 避免給我們的生活造成更大的影響。