熱咳厲害吃什麼快止咳？

咳嗽的原因非常多， 有這樣一群人， 身體稍微受熱就會出現咳嗽， 人們將此稱為熱咳， 出現這種情況的人， 首先一定要控制好飲食， 另外要加強鍛煉， 通過體育鍛煉增強身體抵抗力， 另外平時可以用艾葉來泡腳， 也有很好的療效， 那麼有哪些食物可以幫助快速止咳呢？

熱咳厲害吃什麼快止咳？

1、冰糖

《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽， 化痰涎”， 宜煎水喝或含化食用， 所以， 不少止咳的單方中都有用到它。

冰糖、白糖和紅糖的效用不同。 紅糖有行血化瘀的作用， 適宜婦女經期或孕婦產後食用；而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰， 咳嗽的人食用冰糖， 有化痰止咳的效果。

2、雪梨

《本草綱目》記載， 梨者， 利也， 其性下行流利。 它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。 因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃， 也可以蒸， 還可以做成湯和羹。 但是雪梨性寒， 一次不宜多吃。 尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者， 不可以多吃， 多吃易傷脾胃。

食譜推薦：【冰糖雪梨】

原料：雪梨700g(儘量選汁多皮薄的)， 冰糖50g， 清水2000ml。

做法步驟：

①雪梨洗淨，

②加入冰糖， 改中火， 冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。 關火， 燜10分鐘左右。

小貼士：

①冰糖雪梨只有用真正的雪梨來做， 才有更好的治咳嗽效果， 有一種皇冠梨和雪梨非常相似， 大家在購買雪梨時要注意識別。

②如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮， 其治療風熱咳嗽的效果會更好。

3、金橘

金橘， 有抗炎、去痰、理氣止咳等功效， 對支氣管炎有較顯著的療效作用。

金橘的特點是果皮和果肉一起食用， 嚼食後， 頓覺喉間津潤、滿口生香。 金桔80%的維生素C集中在果皮上， 每百克高達200毫克。 金桔除鮮食外， 也可泡茶飲用。 一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。 果皮還可提取芳香油， 有很高的藥用價值。

4、核桃仁

核桃仁含有多種人體需要的微量元素， 是中成藥的重要輔料， 有順氣補血， 止咳化痰， 潤肺補腎等功能。 當咳嗽時， 嚼些核桃仁， 能有效緩解咳嗽。