精油減肥的原理是什麼 揭開精油瘦身的面紗

精油減肥的原理是什麼

1、精油的芳香味

精油的芳香味可有效舒緩情緒， 而肥胖和情緒有關。 負面情緒會導致心態的失衡,進而導致中醫所講的陰陽失衡,或是西醫所講的內分泌失調,都容易造成局部肥胖。 而精油本身獨有的香氣能夠改善情緒， 從而幫助改善人體新陳代謝， 從而減肥。

2、配合的按摩效用

使用精油的時候配合按摩能夠進一步加速身體脂肪燃燒， 説明消耗多餘的脂肪熱量， 從而能幫助減肥瘦身。

3、精油可排水排毒

當精油途徑腎經膀胱經時， 又會加速人體多餘水分， 使沉積在體內的毒素及時排出。 當脂肪間隙的多餘水分、毒素和脂肪通過精油的強滲透及專業塑型手法護理按摩以後， 體內多餘水分被排出體外， 在緊膚的同時又起到了減肥瘦身的效果。

不過， 這有個缺陷， 清除毒素、水分， 但並不能夠抑制高熱量轉化成脂肪堆積體內。 高熱量飲食、運動少都會導致身體再次胖回來。

4、精油促進血液迴圈

精油中細小的活性分子， 精准迅速的進入身體， 參與全身的血液迴圈和淋巴迴圈， 加快脂肪代謝和毒素的排導。

哪些精油可以減肥

精油能幫助瘦身， 但並不是所有精油都具有很好的瘦身效果。 只有選對了精油才能夠幫助身體排出脂肪間隙的多餘水分和毒素， 從而促進瘦身。

常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、檸檬精油、茴香精油、柏樹精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

怎麼利用精油減肥瘦身

利用精油瘦身主要是找好相應減肥精油後， 再配合正確的按摩手法。

1.瘦腿部：兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚， 左右兩腿各重複此動作30次。  

2.瘦腹部： 取適量的精油於手心， 用掌心的溫度溫熱乳液後， 從腹部開始往腰部塗抹。 最初時候力量可以稍輕一些， 如果沒有不適可加重力道， 利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善， 效果很不錯。