中醫按摩排毒瘦身三妙招 讓你輕鬆“享瘦”
減肥不論什麼時節， 什麼時候都是很多人一項重要的任務， 很多人減肥常識過各種方法卻怎麼也瘦不下來， 那麼你是否相關是跟身體的排毒有關係呢， 機體排毒工作正常， 身體自然而然也就會瘦了， 下面就來教你中醫的排毒減肥方法。
捏揉手指疏通經絡
沒事的時候可以經常捏揉手指頭， 因為在手指頭的兩側， 分佈著人體經絡的井穴， 井穴一般是經絡的端點。
捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。
小腹排毒三妙招
小腹是人體的中心， 所以對平衡氣血起著關鍵的作用。
每週一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚，
每天兩次敲天樞敲天樞穴(肚臍兩旁， 旁開三橫指處)可通腸道、排宿便， 腸道通， 脂肪不會堆積， 順暢代謝。 每天至少兩個時間段去敲打， 每次敲打5~10分鐘， 至小腹發熱為止。
中醫推薦的幾個草藥浴排毒小秘方
金銀花浴：取金銀花15克， 水煎， 去渣取汁， 將此汁液兌入洗澡水中， 浸泡20分鐘並反復搓洗。
菊花浴：取菊花30克， 水煎， 去渣取汁，
綠豆湯浴：取綠豆250克， 水煎， 去渣取汁， 將此汁液兌入洗澡水中， 浸泡15分鐘並反復搓洗。
西瓜浴：將西瓜搗爛取汁塗抹在身上或將西瓜皮直接搓擦身體各部位10分鐘， 然後用溫熱水沖洗乾淨。 不僅可防治痱子， 還能使皮膚光潔如玉。
藥浴的禁忌：
1、飯後、運動後、酒後不要立即藥浴。
2、感冒時， 藥浴要注意保暖。
3、有心臟病、心肺功能不好， 或有皮膚病， 傳染病的人不宜藥浴;年紀大的， 或有高血壓而病情又沒有控制好的人不宜藥浴;孕婦、女性生理月經期不宜藥浴。
