夏季怎麼烹飪食物更健康
夏季烹飪錯誤的做法你知道有那些嗎?
1、燒冷凍菜之前不用化凍, 可直接放進燒沸的鍋裡, 這樣燒出來的菜才更可口, 維生素損失也小得多。
2、放蔫了的青菜如果放到加有一湯匙醋的冷水裡泡1小時, 又能返青變綠。
3、把青菜整棵地浸在食鹽水裡, 可除去葉上的小蟲。
4、如果白菜漬得過酸, 可用冷水洗1遍。 不要用熱水洗, 熱水可洗去白菜裡大量營養物質。
5、如果用青菜做湯, 等水開後, 先放鹽後放菜, 然後用文火燒, 這樣可保住菜裡的維生素C。 青菜湯要隨吃隨做, 不要剩, 否則維生素C就減少了。
夏季烹飪錯誤的做法通過本文的介紹你是不是已經瞭解了呢?希望本文可以給你帶來一些幫助!