失眠的症狀 失眠的危害有哪些
導讀:失眠的症狀, 失眠的危害, 首先我們要先瞭解失眠的症狀, 這樣才能判斷自己是不是失眠, 四季養生網小編提醒大家失眠的危害是很大的, 要及時瞭解自己的病症, 對症治療最關鍵。
失眠的症狀:
1、入睡困難;
2、不能熟睡,睡眠時間減少;
3、早醒、醒後無法再入睡;
4、頻頻從噩夢中驚醒, 自感整夜都在做惡夢;
5、睡過之後精力沒有恢復;
6、發病時間可長可短, 短者數天可好轉, 長者持續數日難以恢復;
7、容易被驚醒, 有的對聲音敏感, 有的對燈光敏感;
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;
9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症, 而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。
失眠的危害:
失眠的危害是顯而易見的, 從短期效應來看, 睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習, 精神萎靡, 疲憊無力, 情緒不穩, 注意力不集中。 而從長遠的角度來看, 危害更是巨大和深遠的:大多數患者長期失眠,
失眠症是睡眠障礙的一種表現形式。 診斷失眠症時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發性失眠。 失眠對人體的傷害主要是精神上的,
睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。 失眠的人, 由於長期處於睡眠不足狀態, 嚴重引起感知方面變化, 如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病, 婦女導致皮膚乾燥、月經失調等疾病。