番茄改善亞健康 預防男人40綜合征

“男人40綜合征”不是一種病， 而是一種狀態。

原本上班、加班勁頭十足， 現在常常覺得精力不濟， 頭昏腦脹;原來倒頭就睡， 現在總是失眠， 睡覺已不能達到休息;原本一年到頭也不生什麼病， 現在總感到四肢乏力， 腰部酸痛， 前列腺狀況更是不太好， 常常懷疑自己老了。

有人可能會說：這些很正常， 歲月不饒人嘛。 其實不然， 雖然男人40綜合征是普遍現象， 但也預示著某些健康危機。 其實他們可以保持年輕狀態更久， 人類學早已證明：提前出現衰老狀態的原因， 都是“過度氧化”惹的禍。

男人為何“力不從心”?

我們都知道鐵會生銹，

其實人也會“生銹”。 因為你只要呼吸， 就會不斷吸進氧氣， 在維持生命的同時， 還會不可避免地產生很多氧自由基， 體細胞的過度氧化， 使得身體加速衰老， 疾病開始威脅你的健康。

自由基對男性的傷害是全方位的， 從醫學角度看， 前列腺肥大、冠心病、心臟病等諸多男性健康問題， 都是過度氧化導致的結果。

40多歲對一個男人講， 意味著成功、財富、成熟， 可以說是黃金的年齡段。 但這個年齡同時也是身體走向下坡的分水嶺。 人到中年， 機體各臟器的功能逐漸下降， “力不從心”對男性的自尊心打擊很大， 從現在開始關注健康或許還不算晚。

番茄， 助健康一臂之力

其實， 想要抑止過度氧化很簡單——只要天天吃番茄， 就能讓男人保持精力。

番茄當中富含的番茄紅素是目前人類發現的、最強的抗氧化劑之一， 它的抗氧化能力可以達到維生素E的100倍， 維生素C的1000倍。 解決人體抗氧化問題， 當然不在話下。

美國《時代》週刊把番茄紅素評為21世紀十大健康品之一。 現在， 在歐美、日本等發達國家和地區， 都十分推崇“番茄保健”的概念。 很多中產階級人士， 和富裕的老年人， 已經習慣每天補充兩種保健品， 一是複合維生素， 一種就是番茄紅素。

如果你25歲以前沒有養成天天吃番茄的習慣;如果你的心腦血管已經不如從前， 前列腺也開始讓你煩惱;那麼， 你每天可能需要增加補充10-20毫克番茄紅素， 來幫你改變現狀。 堅持8-10周， 對男性全面恢復精力， 具有明顯作用。

如果能夠堅持長期攝入， 效果會更加驚人。