女性健康

孕婦胃脹吃什麼藥?

隨著胎兒的不斷長大, 會擠壓到准媽媽的胃部, 最後可能會出現胃脹等不適症狀, 可是現在是特殊時期孕婦不能隨便服用藥物, 最好的辦法是食療, 准媽媽可以適當食用一些大麥粥或大米湯、稀釋的醋、蘿蔔、玫瑰花泡茶、蓮藕、茴香、山楂等都是不錯的選擇。

1、大麥粥或大米湯

大麥粥及大米湯對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病效果非常不錯的, 用5份的水加一份的米(穀子或大麥), 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾, 冷卻後, 一天喝數次即可幫助消除脹氣。

2、稀釋的醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水, 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水, 它也有促進腸胃蠕動及時通便避免產氣的效果。

3、蘿蔔

蘿蔔中含有大量的維生素、微量元素、磷、鐵等多種礦物質。 經常吃蘿蔔可以健胃順氣, 對氣鬱、上火生痰者有消痰清熱的功效, 常常被稱為平民人參。

4、玫瑰花泡茶

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效, 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝, 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡, 呼吸進花香也能順氣寧神。

5、蓮藕

藕能通氣, 還能健脾和胃, 養心安神, 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

5、茴香

茴香具有開胃、理氣散寒、嘔吐噁心、腹部冷痛、疝氣疼痛、睾丸腫痛、脾胃氣滯、脘腹脹滿作痛等功效, 對治療習慣性便秘、利尿排毒、也有很好的效果, 炒菜、做餡吃都可以。

6、山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積, 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛, 生吃、熟吃、泡水,

各種食用法皆有效。

7、高纖維的食物

在飲食中增加纖維用量以維持健康, 應從少量開始, 使腸子逐漸適應, 這樣可以減少脹氣。 因為高纖維的食物可以促進胃腸蠕動, 在蠕動的過程中可以促進氣體的排出。 高纖維的食物比如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、蘿蔔等。