飯後吃番茄的好處

番茄是一種非常美味的蔬菜， 雖然是蔬菜， 但是番茄完全可以當做水果來食用， 因為番茄是一種漿果類食物， 個大飽滿， 富含汁液！番茄的味道為酸甜可口型的， 許多女性們都非常喜歡吃番茄， 番茄不僅好吃， 還有許多的營養成分是人們比較喜歡的， 多吃番茄是對身體非常健康的， 下面就來看看多吃番茄的好處都有哪些吧。

多吃番茄的好處：

番茄具有健胃消食、治療食欲不振的作用， 這可能與含有的蘋果酸、檸檬酸有關， 這兩種成分可刺激食欲， 促進胃酸分泌， 幫助消化， 增強胃腸的吸收功能。

消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人， 在飯後進食番茄是有好處的。

肥胖者、高膽固醇血症者養成常吃番茄的習慣， 對減肥降脂有益， 這又是番茄中所含果酸的功勞。

番茄中還含有番茄堿， 可明顯降低組織胺所致毛鄉田血管通透性升高， 具有抗炎、利尿作用。

番茄的食療價值：

用於熱病煩渴， 或胃熱口渴、舌幹；肝陰不足， 目昏眼幹或夜盲；陰虛血熱， 鼻衄、牙齦出血。 亦可用於高血壓病。

加之番茄中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等， 對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

番茄就的營養豐富， 富含維生素， 是人們補充身體的最重要蔬菜之一， 而且番茄還有一定的食療價值， 能夠改善肝腎不足等等， 這是人們喜歡番茄的原因之一， 有興趣的人士還可以研究一下番茄的吃法， 豐富我們的飲食生活。