秋季喝什麼茶好

在我國很多的地方都盛產茶葉， 對於這些茶葉人們也比較熟悉， 在上班的閒暇人們也會去泡一杯茶， 所以對於茶人們是比較瞭解的， 但是今天我們要說到的這些茶和以往要說的茶不一樣， 主要是從養生的角度為人們介紹這些茶葉的， 養生茶早就成為人們關注的重點了， 說到養生茶人們還是該瞭解清楚的， 所以下面就詳細的為大家介紹一下這些養生茶。

1、紅棗茶補身

冬季特別適合飲用紅棗茶。 紅棗有增強體能、加強肌力的功效。 其含有環磷酸腺苷， 能擴張冠狀動脈， 增強心肌收縮力， 且含有山楂酸等成分， 有抑制癌症的效果。 紅棗含糖量高， 產生熱量大， 因此特別適合在冬天食用。

材料：紅棗5克， 用刀子劃破， 去核， 放入茶杯中。

調製：以沸水沖泡， 每日作茶飲。

功效：對於脾胃具有很好的保健效果， 益氣血口中多唾液， 任何人都可以食用， 治療效果相比消化功能不好的人，

2、蘿蔔茶潤肺消炎

此茶能清肺熱、化痰濕， 加少許食鹽既可調味， 又可清肺消炎。 主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克， 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 稍微加點食鹽調味， 再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用， 每天2次。

健康提示：1、白蘿蔔味甘、辛、性平， 入肺、脾經， 能下氣消食， 除痰潤肺， 解毒生津， 和中止咳， 利大小便;2、清熱散風， 止痛消腫。 適用於治暑毒、排癤腫等症。

食物相克：白蘿蔔：白蘿蔔忌人參、西洋參同食;茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用， 會影響藥效。

3、補氣生津茶

適用人群：適用於主持節目， 需要大聲說話人群， 具有極佳的的效果。

材料：紅棗3個、西洋參3片、麥冬2g， 五味子0.3g。 用200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：補氣生津。

4、杞菊參茶

適用人群：眼睛乾澀的現代職場女性。

材料：西洋參3片、高麗參1片、 枸杞1g、 菊花3朵， 200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：養肝明目補氣。 高麗參屬溫性， 西洋參屬涼性。 溫涼互補， 恰到好處。

5、強身免疫茶

適用人群：在流行性季節時最好。

材料：黃芪5g、大棗3個、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g。 200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：益氣健脾、有預防疾病之功效。

以上就是養生茶的介紹了， 養生茶對於人們的身體是很有好處的， 所以上面的這些養生茶人們可以根據自己的不同的需求去瞭解， 每一款養生茶都是需要人們更加好的人死的， 想要身體好就可以很好的利用這些養生茶，