母嬰健康

坐月子能吃西瓜嗎?

西瓜 味甘、性涼。 雖然味道甘甜, 是消暑降溫的佳品, 但因其性涼, 故原則上不宜於產婦食用。

坐月子能吃西瓜嗎

坐月子期間吃的水果,

要吃富含維生素和豐富的膳食纖維, 充分的供給產婦和新生兒的需求。 如蘋果、鮮橙、香焦。 如果是夏天, 西瓜是可以吃, 適量食用西瓜不傷脾胃, 能促進食欲, 這對於身體健康有益, 不過也不要過量吃, 因為西瓜屬涼性, 坐月子期間, 產婦身體虛弱, 不宜多食用, 以量少為宜。

坐月子吃西瓜注意事項

雖說坐月子可以吃西瓜, 不過要提醒一下的是, 坐月子期間不宜吃冰鎮過的西瓜。 因為, 產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感, 過冷的食品可引起胃腸痙攣, 出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀, 甚至會影響子宮收縮, 造成惡露過多或排出不暢。