腳踝扭傷了怎么辦

腳踝扭傷了怎么辦

腳踝扭傷在我們的生活中是十分常見的現象， 在平時如果走路不小心， 或者是運動不當的話， 都有可能會導致腳踝扭傷， 這個時候應適當的做出處理， 不然的話， 癥狀可能加重， 導致患處更難痊愈， 這樣就會給生活帶來很大的不便， 那么， 腳踝扭傷了怎么辦好呢？下面專家就來介紹下。

很多人在問：腳踝扭傷了怎么辦？專家指出， 腳踝扭傷后應該采取適當的措施進行處理， 不然很容易會導致血腫形成， 同時還會延誤治療， 使傷處難以痊愈， 下面， 專家就來介紹腳踝扭傷的處理方法。

1、對于輕度的踝關節扭傷， 在扭傷的即刻就應行冷敷， 以減少血腫的形成， 同時可以外敷活血化瘀的藥物， 這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。 一般10—14天就可痊愈。

2、踝關節損傷較重、引起韌帶較重損傷時， 應該到醫院就診， 這時要用寬膠布條固定， 固定時間一般為2—3周。

3、嚴重的踝關節扭傷引起韌帶斷裂或踝關節半脫位者， 要用石膏固定傷足于90o位及外翻位， 一般固定4—6周， 去石膏后積極鍛煉踝關節的活動。

中醫治療腳扭傷的最好方法是以中藥外敷法進行治療， 在夏天貼膏藥， 能最大限度地驅風散寒， 祛除體內沉疴， 調整人體的陰陽平衡， 治病、防病或減輕癥狀， 并為秋冬儲備陽氣， 使以往在冬季易反復發作的疾病減少復發。 此外， 夏天陽氣最為亢盛， 有利于調動陽氣， 并且腠理疏松， 經絡氣血涌盛， 有利于藥物的局部吸收。

看過以上專家介紹的內容后， 我們知道了腳踝扭傷了怎么辦好了， 總的說來， 大家首先要做的就是分清腳踝扭傷的輕重程度， 然后對癥處理， 必要的話應及時就診，