體內濕氣重怎麼調理 遲緩懶怠是主要症狀
中醫認為, 濕為邪氣, 傷陽氣。 體內濕氣的特徵就是緩滯、黏膩, 使得身體不順暢, 處處都不得勁, 幹什麼都累。 濕邪的症狀表現在體表時,
濕邪對身體的影響很大, 如果想要平衡體內陽氣和濕氣, 需要做到推動機體活力, 即將身體裡的氣運轉起來。 最直接的方法就是運動, 而且要有毅力, 越懶就越要強迫自己鍛煉, 形成習慣後會進入良性迴圈, 再配以藥物治療, 如食用行氣、滲濕的藥物——陳皮、砂仁、白豆蔻等, 體內的氣機會運動起來, 將濕邪排出體外。
中醫認為, 濕為邪氣, 傷陽氣。 體內濕氣的特徵就是緩滯、黏膩, 使得身體不順暢, 處處都不得勁, 幹什麼都累。 濕邪的症狀表現在體表時,
濕邪對身體的影響很大, 如果想要平衡體內陽氣和濕氣, 需要做到推動機體活力, 即將身體裡的氣運轉起來。 最直接的方法就是運動, 而且要有毅力, 越懶就越要強迫自己鍛煉, 形成習慣後會進入良性迴圈, 再配以藥物治療, 如食用行氣、滲濕的藥物——陳皮、砂仁、白豆蔻等, 體內的氣機會運動起來, 將濕邪排出體外。